أهم الأخبار
هوس الشراء لماذا وكيف نعالجه..؟!

متابعة المواطن اليوم
ما الذي يدفعنا للشراء؟ هل تعتبر المبالغة في الشراء حالة مرضية؟ ما هو هوس الشراء؟ ما هي أضراره؟ كيف نتخلّص منه؟
تشعر فابيان بشغف كبير عندما تتسوّق، لكنها سرعان ما تشعر بعد ذلك بالقلق والتوتر والندم يتزايد شيئاً فشيئاً. فتسأل نفسها، لماذا قمت بذلك؟ هل أحتاج فعلاً لهذا الثوب؟ وغالباً ما ينتهي الأمر بأن تقول لنفسها بأنها اشترته بموسم التنزيلات، وبأنها ستحتاجه يوماً، وتكون بذلك قد أضافت ثوباً جديداً إلى تلك المتراكمة في خزانتها. وبعد ذلك، سوف تدور الدائرة بها من جديد، إكراه، رغبة شديدة، إثارة، إمتلاك، لوم الذات، قلق شديد، وبعدها تهدئة.
عندما نشتري أشياء لا نحتاجها وتفوق قدرتنا على تحمّل تكاليفها، عندما ينتهي اهتمامنا بها لحظة الشراء، عندما لا نستطيع مقاومة تلك الرغبة الجامحة للشراء ونسقط تحت عجز مالي وإقتصادي بسبب ذلك، إذاً نحن مصابون بما يُعرف بهوس الشراء. أعراضه كأعراض الإدمان على الكحول أو المواد المخدرة…
90% ممَّن يعانون من هذا الإضطراب نساءٌ يشكين من اضطرابات الشهية، الإكتئاب، القلق والتوتر. لكن طبعاً هناك فرق شاسع بين من تحب التسوق والمدمنة على ذلك؛ فلو كنت تفرحين عندما تتسوّقين، فهذا ما تشعر به أكثرية النساء نظراً لطبيعتهن، ومستوى الهورمونات، وطبيعتهن الحساسة والعاطفية، ورغبتهن في جذب الآخر واهتمامهن بجمالهن ومظهرهن الخارجي. كأيّ شخص مصاب بالإدمان، يتحسّن مزاج المهووس بالشراء عند الفعل، لينتقل بعدها إلى الشعور بالذنب، والغضب والإحباط، ما يشعره بالحاجة لما يخلّصه من هذه المشاعر، أي الشراء من جديد.
يؤدّي إهمال الآباء والأمهات لأولادهم إلى فراغ عاطفي، فينشأون فتياناً وفتيات مع الشعور بأنهم غيرُ مهمّين، غيرُ محبوبين ومتروكون، فضلاً عن ضعف في تقدير الذات، يؤدي إلى السعي لإيجاد ما يعبّئ الفراغ كالألعاب، والطعام، لمحاربة الوحدة والشعور بالرفض. وعند البلوغ، يبحثون عن أمور أخرى كالمخدرات وشراهة الطعام والجنس، بهدف التعويض؛ كما يفقدون الشعور بالأمان والسلام والإستقرار، فيتحولون إلى إنفعاليين، متسلّطين، في حالة بحث دائم عمّا يهدّئ مزاجهم ويُشعرهم بالرضا. أما بالنسبة للمرأة، فعلاوة على ذلك، هي تحاول ملء فراغ عاطفي وإهمال وخوف من تحوّل شريكها إلى أخرى أجمل منها أو أصغر عمراً ربما …كل نوع ممّا ذكرناه من ردود الأفعال سوف ينعكس بشكل سيئ على مَن يعيشه، فتنتج عن هوس الشراء مشكلات نفسية، إقتصادية وعلائقية بين الأزواج وأفراد العائلة.
في زاوية محلّ للأحذية النسائية، رأيتها ترجو المدير أن يسمح لها بتقسيط الحذاء الباهظ الثمن، وكأنها تطلب دواءً يُنقذها من الموت، بينما كان هو ينصحها بعدم القيام بذلك، لأنها اشترت العديد من قبل. إلّا أنها وبهستيرية كانت تترجّاه إلى أن وافق، وبعد خروجها أخبرنا بأنها تقوم بذلك مراراً وتكراراً، وبأنها لحظة الحصول على الحذاء، تنتقل إلى آخر. وما يزيد من المشكلات الإقتصادية هو التقسيط وبطاقات الإئتمان بحوزة المستهلك، بالإضافة إلى التسوّق عن طريق الإنترنت، ولا ننسى القروض التي نستحصل عليها من المصارف والأشخاص.
هوس الشراء!
لمعرفة ما إذا كنت مصاباً بهوس الشراء، إسأل نفسك هذه الأسئلة، عندما ترغب بشراء شيء ما، وإذا تمكنت من فعل ذلك، وأقلعت عن فكرة الشراء أحياناً، إذاً أنت لا تشكو من ذلك.
1) لماذا أنا هنا؟
2) بماذا أشعر؟
3) هل أحتاج هذا الشيء؟
4) ماذا لو أجّلت ذلك؟
5) كيف سأتمكّن من دفع ثمنه؟
6) أين سأضعه؟
إنّ الإجابة على هذه الأسئلة سوف تساعد في خلق وقت محدَّد بين الرغبة في الشراء والفعل، وتؤدي إلى التفكير منطقياً في القرار.
إنّ علاج هوس الشراء يشبه إلى حدّ كبير علاج شره الطعام، حيث يصعب على المصاب التوقف عنه، فعندما يصبح الشراء أمراً خارجاً عن إرادة مَن يقوم به، لا بدّ له من تدخّل أشخاص مختصين، ما يساعده على وعي الأمر، والإنتباه إلى أنّ ما يقوم به رمزي، للتعبير عن فراغ ما، فيتعلّم طرقاً عملية للتوقف عن الشراء، دون استبدال ذلك بعادات أخرى غير صحّية.
بعض النصائح:
• إبتعدوا عن الإعلانات المغرية.
• لا تذهبوا إلى أماكن تجدون فيها المغريات، خصوصاً في مواسم التخفيضات، لأنّ ذلك يشكل عاملاً جاذباً.
• إصطحبوا معكم أشخاصاً مقرّبين يساعدونكم للسيطرة على الذات وعدم شراء ما لا يلزم.
• لا تحملوا مبالغ كبيرة في حقائبكم.
• لا تحملوا بطاقات الإئتمان.
• أكتبوا لوائح بمشتراتكم دون إخفاء أيّ منها.
إنّ التسوّق أمر مفرح، ويجعلنا نمتلك ما نحتاجه، لكن لو ذهبنا إلى أبعد من ذلك، لوجدنا العلاقة الوثيقة بين الشراء والرضا عن الذات والراحة، ومحاولة التحكم والسيطرة، ونيل إعجاب الأشخاص المهمين في حياتنا./ وفقا للجمهوريه + تحرير المواطن اليوم
أخبار
محافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية

المواطن اليوم




كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، في مقر المحافظة ، اليوم ” الثلاثاء ” ، الطلاب والطالبات المتفوقين في جميع المراحل الدراسية من مُستفيدي لجنة تراحم الشرقية في محافظة الأحساء المشمولين برعايتها، وأمهاتهم، والبالغ عددهم (45) متفوقاً ومتفوقة، و(16) أمًّا مثالية ممن حصل أبناؤهن على نسبة (99% – 100%) على مستوى جميع محافظات المنطقة الشرقية للعام الدراسي 1445 هـ، بحضور عدد من المسؤولين ، ورجال الأعمال الداعمين. ونوَّه سموُّه بما توليه القيادة الحكيمة -أيدها الله- من دعم ورعاية واهتمام دائمين في سبيل الارتقاء بالمنظومة التعليمية ، وتسخير البيئة المحفِّزة تحقيقًا لمُستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيداً سموّه بالدور الفاعل للجنة تراحم الشرقية في تحسين جودة الحياة المعيشية والتعليمية لأبناء أسرها المشمولين بالرعاية، كما هنأ سمُّوه المتفوقين والمتفوقات وأمهاتهم بهذه المناسبة.من جانبه أوضح رئيس مجلس إدارة لجنة تراحم الشرقية عبدالحكيم الخالدي، أن هذا التكريم جاء من لجنة تراحم الشرقية لابناءها وبناتها كجزء من الدعم الكبير الذي يلقاه التعليم بشكل عام من دعم كبير في دولتنا المباركة وحرصاً منا على غرس ثقافة التفوّق والريادة في لدى هؤلاء النشء المبدع للمساهمة في رفع مستواهم الدراسي الذي سيعود على وطنهم بالنفع العلمي والعملي بإذن الله، مشيراً إلى أنه تم خلال هذا العام تسجيل الطلاب والطالبات في دروس تقوية ودورات في التحصيلي والقدرات لطلاب المرحلة الثانوية الذي يُعتبر ضمن برامج مسار تنمية القدرات، إضافة إلى تقديم دورات تدريبية في اللغة الإنجليزية لجميع المتفوقين والمتفوقات، ومكافآت مالية تحفيزية لهم ولأمهاتهم ليواصلوا تميزهم في العام الدراسي المقبل.
وأشار الخالدي إلى أن حفل التكريم جاء برعاية كريمة من سمو محافظ الأحساء ضمن تحقيق مُستهدفات اللجنة الاستراتيجية من خلال بناء الشراكات وتعزيز العمل المؤسسي، وتطوير الأعمال، وتكامل الخدمات وتمكين المستفيدين، ورفع الوعي المجتمعي بدورنا اللجنة،إضافة إلى المُساهمة المُجتمعية وفق رؤية المملكة 2030 وتحقيق الأهداف التنموية المستدامة .
ورفع الخالدي شكره لسمو محافظ الأحساء على تكريمه للطلاب والطالبات وامهاتهم، مؤكِّدًا أن ما تُقدِّمه اللجنة من جهودٍ مُثمرة هو بفضل الله ثم بفضل التوجيهات السديدة والقيّمة من قيادتنا الحكيمة التي تعمل على بناء هذا الوطن والاستثمار في المواطنين علمياً وعملياً ، منوِّهاً بدعم ورعاية سمو أمير المنطقة الشرقية -الرئيس الفخري للجنة تراحم الشرقية- وسمو نائبه وسمو محافظ الأحساء المساهمين الاساسسين في دعم لجنة تراحم الشرقية عامة ودعم المتفوقين من الطلاب والطالبات في المنطقة الشرقية.
وفي نهاية الحفل، كرّم سمو محافظ الاحساء رجال الأعمال الداعمين للجنة تراحم الشرقية من محافظة الأحساء.
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية

أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة

المواطن اليوم
-
أخبار5 أشهر ago
محافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
-
أخبار5 أشهر ago
سياسي / سمو وزير الخارجية يلتقي في ميونخ عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور فان هولين ويناقشان التطورات الإقليمية والدولية
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية
-
أخبار المجتمع5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يكرّم الأستاذ سامي المغلوث بمناسبة حصوله على جائزة الملك فيصل العالمية لخدمة الإسلام 2025م
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
-
أهم الأخبار8 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يطلع على سير العمل في معهد الدكتور محمد الجبر لمتلازمة داون
-
أخبار المجتمع5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يرعى ملتقى المتعافين الثامن “أنا قادر”
-
رحلات3 أشهر ago
تقرير / جزر فرسان.. محمية طبيعية فريدة من نوعها