أهم الأخبار
ما لا تعرفونه عن أسباب العطش المتواصل
متابعة المواطن اليوم
السكري
السكري من النوعين الأول والثاني قد يرفع احتمال الجفاف، خصوصاً في حال عدم العلم به بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم عالية، يضغط الجسم على الكِليتين لإنتاج مزيد من البول بهدف التخلّص من الغلوكوز الإضافي. كثرة التبوّل، والتي تُعتبر أيضاً من بين الأعراض الشائعة، تولّد الشعور بالعطش. ينتج من هذا الأمر شرب مزيد من السوائل، الأمر الذي يضاعف المشكلة. في حال التعرّض لكثير من العطش والتبوّل، جنباً إلى أعراض كخسارة وزن غير مبرّرة، أو تعب، أو عصبيّة، فسيُجري لكم الطبيب اختباراً لنسبة الغلوكوز في الدم لمعرفة إذا كنتم تشكون من السكري.
جفاف الفم
يتمّ غالباً الظنّ بأنّ جفاف الفم يرجع إلى العطش المفرط. لكنه في الواقع يحدث بسبب جفاف غير طبيعي للأغشية المخاطية في الفم نتيجة انخفاض تدفق اللعاب أو تغيّر تركيبته. إذا عجزت الغدد عن إنتاج ما يكفي من اللعاب، فذلك يسبب أعراضاً أخرى مُزعجة كرائحة فم كريهة، وصعوبة في المضغ، ولُعاب سميك. وتشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين السجائر، أو التوتر، أو القلق، أو التقدم في العمر. من جهة أخرى، قد يحدث جفاف الفم بسبب تناول عقاقير معيّنة كمضادات الكآبة، والأدوية المخصّصة لضغط الدم، والعلاجات الخاصة بالحساسية والدوخة. جنباً إلى وجود أمراض كثيرة مسؤولة عن جفاف الفم كالسكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
الدورة الشهرية
عند الشعور برغبة مُلحّة في شرب جرعة عالية من المياه خلال الطمث، فهذا طبيعي جداً! يمكن لمستويات كل من هورمونَي الإستروجين والبروجستيرون أن تؤثر في حجم السوائل. ناهيك عن أنّ خسارة الدم بسبب الدورة الشهرية بحدّ ذاتها، خصوصاً إذا كانت كثيفة، تُضاعف الشعور بالعطش.
الأطعمة المُدرّة للبول
المأكولات التي تتمتّع بتأثير مُدرّ تجعل الشخص يشعر بالعطش لأنها تدفعه إلى التبوّل أكثر. إنها تشمل الكرفس، والهليون، والشمندر، والحامض، والشمّام، والزنجبيل، والبقدونس. وعلى رغم أنّ هذه الطعمة تملك منافع صحّية عديدة، لكن لا بدّ من أخذ هذا التأثير في الاعتبار والحرص على إدخال مجموعة واسعة من الخضار والفاكهة إلى النظام الغذائي لتغطية الاحتياجات الغذائية والسيطرة على العطش. كذلك يمكن موازنة المقاييس من خلال استهلاك مزيد من الأطعمة المليئة بالسوائل، كالشوفان والأرزّ الأسمر، التي تمتصّ المياه أثناء طبخها.
الحميات المنخفضة الكربوهيدرات
الشعور بالعطش هو من الآثار السلبية الشائعة لحمية «Keto» التي تتطلّب سحق كمية الكربوهيدرات المستهلكة، والمعروفة بقدرتها على امتصاص والاحتفاظ بجرعة مياه أكبر من البروتينات والدهون. ينتج من هذا الأمر الحاجة للتبوّل أكثر، وارتفاع مستويات العطش.
إضطرابات الغدّة الدرقية
الغدّة الدرقية مسؤولة عن ضخّ هورمون الغدّة الذي يساعد على تنظيم الشهيّة، والطاقة، والحرارة الداخلية، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية. غير أنّ اضطرابات الغدّة الدرقية شائعة جداً بين النساء. عندما تنتج الغدّة كمية كثيرة أو قليلة من الهورمون، فإنها قد تحفّز مجموعة أعراض بما فيها دورات شهرية قويّة وغير طبيعية، وقلق، وشعور بالحار، وجفاف الفم، وكل هذه العوامل تزيد العطش. اللافت أيضاً أنّ الأشخاص الذين يشكون من قصور الغدّة الدرقية هم أكثر مَيلاً لمعاناة مشكلات صحّية أخرى تحفّز العطش كالسكري من النوع الأول، والأنيميا بسبب نقص الفيتامين B12.
التوتر المُزمن
يؤثر سلبياً في أداء الغدد الكظرية، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديداً، ويتسبّب بالدوخة، والكآبة، والقلق، وعطش شديد يجب أن يحثّ الشخص على إضافة مزيد من المياه لرفع ضغط دمه. غير أنّ الحلّ الوحيد الطويل الأمد لهذه المشكلة يكمن في خفض مستويات التوتر والسطيرة عليها تماماً.
الحمل
هناك إشارات عديدة مرتبطة بالحمل يجب الانتباه إليها، من بينها العطش المُفرط. خلال الثلث الأول من الحمل يرتفع حجم الدم، الأمر الذي يدفع بالكِليتين إلى إنتاج سوائل إضافية في المثانة، وبالتالي زيادة الحاجة للتبوّل. فضلاً عن أنّ الغثيان الذي يرافق الحمل قد يؤدي إلى انخفاض معدل الترطيب.
النزيف الشديد
إنّ خسارة الدم المُفاجئة أو المستمرّة، نتيجة حالات عديدة كالدورة الشهرية الشديدة، قد ترفع مستويات العطش بما أنّ الجسم يعمل على تعويض السوائل المفقودة. وإنّ كثرة النزيف تُعد أيضاً من الأسباب الشائعة للأنيميا، حيث أنّ الجسم يخسر خلايا الدم الحمراء أسرع مما يمكنه تعويضها. لذلك، إنّ الخضوع لفحص جسدي واختبار الدم سيحدّد إذا كانت الأنيميا موجودة فعلاً. / وفقا للجمهوريه – سنتيا عواد
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يكرّم منسوبي مطار الأحساء الدولي تقديرًا لجهودهم في رفع كفاءة التشغيل وجودة الخدمات
المواطن اليوم /
كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الخميس ” ، مطارات الدمام ممثلة بمدير مطار الأحساء الدولي محمد بن سطم العنزي وعددًا من منسوبي المطار، وذلك تقديرًا لما بذلوه من جهود متميزة خلال الفترة الماضية، وما قدّموه من إسهامات فاعلة في دعم كفاءة العمل التشغيلي، والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة للمسافرين، إلى جانب تعزيز مستوى الجاهزية والانسيابية في مختلف مرافق المطار
وأشاد سمو محافظ الأحساء خلال التكريم بما حققه منسوبو المطار من إنجازات تشغيلية وتنظيمية، مؤكدًا أن ما يُقدَّم من جهود يعكس مستوى الاحترافية والكفاءة التي يتمتع بها الكادر الوطني العامل في قطاع الطيران، ودوره في تطوير الخدمات وتحسين تجربة المسافر، بما يواكب مستهدفات رؤية المملكة 2030
وأكد سموّه أن هذا التكريم يأتي في إطار الدعم المستمر من القيادة الرشيدة -حفظها الله- لتحفيز الكفاءات الوطنية في مختلف القطاعات، مشيرًا إلى أهمية مواصلة العمل بروح الفريق الواحد، وتعزيز مبادرات التطوير والابتكار ، بما يسهم في الارتقاء بمستوى الأداء العام، وتحقيق أعلى معايير الجودة في الخدمات المقدمة، انسجامًا مع مستهدفات رؤية المملكة
وعبَّر مدير مطار الأحساء الدولي عن الشكر والتقدير إلى سمو محافظ الأحساء على هذا التكريم والدعم المستمر، مؤكدًا أن هذا التقدير يمثل دافعًا كبيرًا لمواصلة العمل وبذل المزيد من الجهود لخدمة المسافرين والارتقاء بمستوى الخدمات في المطار
المواطن اليوم /
تسلّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمقر المحافظة، اليوم ” الأربعاء ” ، مفتاح “المدينة العربية المسؤولة اجتماعيًا لعام 2026″، وذلك عقب اختيار الشبكة الإقليمية للمسؤولية الاجتماعية للمحافظة مدينة عربية مسؤولة اجتماعيًا لعام 2026، بحضور أمين الأحساء المهندس عصام الملا، ورئيس مجلس إدارة الشبكة الإقليمية للمسؤولية المجتمعية بمملكة البحرين الدكتور يوسف عبدالغفار، إلى جانب عدد من المسؤولين
واطّلع سموّه خلال الحفل على أبرز الجهود والمبادرات التي أسهمت في تحقيق هذا الإنجاز، الذي يعكس تميّز الأحساء في تبنّي مفاهيم التنمية المستدامة وتعزيز المسؤولية المجتمعية
وأكد سمو محافظ الأحساء أن هذا الاختيار يجسّد ما تحظى به المحافظة من تقدير إقليمي نظير جهودها في تطبيق معايير الاستدامة وتنفيذ المبادرات المجتمعية النوعية التي تُحدث أثرًا تنمويًا مستدامًا، مشيرًا إلى أن ذلك يعكس الدور الريادي للأحساء في تعزيز جودة الحياة وبناء الشراكات الإستراتيجية، بما ينسجم مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، في ظل الدعم والاهتمام الذي توليه القيادة الرشيدة –حفظها الله–، ويعزّز مكانتها مدينة رائدة في تبنّي المسؤولية المجتمعية على المستويين الإقليمي والدولي
ودشّن سموّه الهوية والمبادرة الخاصة بالمسؤولية المجتمعية، إلى جانب عرض مرئي استعرض أبرز منجزات الأحساء في هذا المجال ، ومن جهته، أكد الدكتور يوسف عبدالغفار أن استحقاق الأحساء لهذا الإنجاز جاء نتيجة جهود متكاملة في مجال المسؤولية المجتمعية
بدوره أوضح أمين الأحساء المهندس عصام الملا، أن هذا الاختيار تحقق بدعم القيادة ومتابعة سمو محافظ الأحساء، مؤكدًا أن الإنجاز يعكس التزام مختلف القطاعات بتعزيز المسؤولية المجتمعية وتحسين جودة الحياة، مشيرًا إلى أن “خطة الأحساء مدينة المسؤولية الاجتماعية 2026” تهدف إلى تنفيذ مبادرات نوعية وشراكات فاعلة تعزز مكانة المحافظة
وفي ختام الحفل، سلّم سمو محافظ الأحساء شهادة السفير الدولي للمسؤولية المجتمعية لأمين الأحساء المهندس عصام الملا
المواطن اليوم /
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الأحد ” ، الأستاذ عبدالله بن خالد العرجاني، بمناسبة تعيينه رئيسًا لقطاع المجاهدين في المحافظة
وأشاد سمو محافظ الأحساء بالدور الحيوي الذي تقوم به إدارة المجاهدين في تعزيز الأمن والاستقرار بالمحافظة، منوّهًا بما توليه القيادة الرشيدة -حفظها الله- من دعم واهتمام مستمر بجميع القطاعات الأمنية
وشدّد سموّه على أهمية التنسيق والتكامل بين جميع الجهات الأمنية لرفع مستوى الجاهزية وتحقيق أفضل خدمة للمجتمع، بما يضمن أداء المهام بكفاءة عالية، مؤكدًا أن الأمن يشكل ركيزة أساسية لتعزيز بيئة الأعمال وجذب الاستثمارات إلى المحافظة، بما يسهم في التنمية المستدامة
من جانبه، أعرب العرجاني عن شكره لسمو محافظ الأحساء على توجيهاته واهتمامه ودعمه المستمر، مؤكدًا مضاعفة الجهود والالتزام بالمسؤوليات المنوطة به لضمان تحقيق أفضل النتائج لقطاع المجاهدين بالمحافظة
-
صحةشهرين agoصحي / عيادات جامعة طيبة تحصل على الاعتماد المؤسسي من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
-
اقتصاد10 أشهر agoسياحة وترفيه / “جزيرة بياضة”.. وجهة ساحلية هادئة على خارطة السياحة الساحلية
-
ابتسامات11 شهر agoكاريكاتير اليوم / الاستاذ احمد المغلوث
-
كاريكاتير11 شهر agoبدون تعليق
-
كاريكاتير10 أشهر agoكاريكتاير / احمد المغلوث
-
أخبار9 أشهر agoالأحساء تعرض إرثها الإبداعي في إيطاليا كنموذج عالمي لصون التراث
-
أخبار11 شهر agoاقتصادي / الوفد السعودي الاستثماري يختتم زيارته إلى سوريا بإعلان اتفاقيات تقارب 24 مليار ريال لتحقيق النمو الاقتصادي والتنمية المستدامة
-
غير مصنف12 شهر ago
هيئة تطوير الأحساء توقّع مذكرة تفاهم مع شركة واحة للتنمية والتطوير الذراع الاستثماري لأمانة الأحساء