أهم الأخبار
آه ياظهري.. لماذا..؟!
الجزيرة – أحمد المغلوث:
أنت وأنا ومليارات من البشر يزاولون أعمالهم جلوساً إلا من تضطرهم أعمالهم العمل وقوفا، ولكن سرعان ما يعودون لمواصلة اعمالهم جلوسا.. وهذا يعني ان نصف اعمارنا نقضيها ونحن جلوس.
في العمل أو حتى في بيوتنا نزاول حياتنا العادية، وقبل عقود شعرت بألم في ظهري، بدأ خفيفا وبدأ يزداد سوءا حيث انني بالكاد أستطيع مقاومة الألم الحاد. وكنت خلالها قد راجعت الطبيب المختص وكتب لي دواء. والحق أنه كان فعالاً وبدأ الألم يخف.. ورغم انه نصحني بالابتعاد عن الجلوس لساعات طويلة، لكن كان من الصعب تنفيذ وصاياه ونصائحه لارتباطي بعملي الصحفي، والذي كان يتطلب مني الجلوس للكتابة احياناً لساعات.! كذلك هوايتي التي احبها «الرسم» حيث تتطلب مني وقتا متواصلا حتى لا تجف الالوان وافقد بعدها ميزة دمجها ومزجها. رغم انني كنت احفظ لوحة (الالوان) البالته مغطاة داخل كيس، ومع هذا انسى نفسي وأستمر في العمل.. وفي صباح يوم من الايام جلست كعادتي مبكرا، وإذا بي لا أشعر برجلي، بل ولا حتى الجزء الاسفل من جسدي.. ولم يكن أيامها لدي هاتف بجوار سريري، وزوجتي قد ذهبت مبكرا حيث تعمل مديرة مدرسة، أسقط في يدي، وبدأت ازحف بعدما تحاملت على نفسي ودخلت إلى شقة مكتبي ومرسمي الملاصقة لشقة نومي، واتصلت بزميل عزيز يعمل معي في العلاقات العامة بصحة الاحساء، وطلبت منه ان يسارع بالحضور لمنزلي ويصحبني لطوارئ المستشفى.! ونزلت زحفا إلى الدور الارضي حتى لا أكلف على زميلي حملي من الدور الاول.. المهم وصل الزميل وحملني إلى المستشفى، وحال وصولي اجريت لي الاسعافات الاولية والإجراءات المتعبة في مثل هذه الحالات حتى وصل استشاري العظام والأعصاب،
والذي اجرى لي فحوصاً عديدة وشاهد الصور المقطعية وهو يهز رأسه ويردد: أنت محظوظ أنك سارعت بالحضور الآن، استعد بعد ساعة سوف اجري لك العملية في ظهرك؛ فحالتك لا تحتمل التأخير أو التأجيل. كان يقول ذلك وهو يعرض علي صور عمودي الفقري (المسكين) الذي اجهدته بسوء جلوسي والاستمرار في العمل المتواصل لساعات.! العمود الفقري هذا الجزء الهام في اجسامنا والذي يعاني من عدم اهتمامنا به ولا نقوم بالجلوس الصحيح او نستخدم كراسي او مقاعد غير مريحة ولا مناسبة للجلوس. إنه يتكون من عدة فقرات بعضها فوق بعض بواسطة غضاريف واربط، وهو ينقسم إلى اجزاء هامة هي العنق ويتكون من سبع فقرات والجزء الظهري من اثنتي عشرة فقرة والقطني ويتكون من خمس فقرات والعجزة من خمس فقرات تلتصق بعضها ببعض وتكون عظمة واحدة، وأخيرا الجزء العصعصي ويتكون من ثلاث صغيرات، وكل جزء من هذه الاجزاء يتميز بتقوس طبيعي يناسبه، فالجزء العنقي مثلا ذو قوس محدب إلى الخلف والقطني يقوس إلى الامام والظهري بقوس محدب إلى الخلف والقطني يتقوس إلى الامام والعجزي إلى الخلف، وفي الحالة الصحية الطبيعية تكون العضلات في حالة توتر فتبقى دائماً هذه الاقواس وتظل موجودة سواء في حالة الجلوس او في حالة الوقوف، وبين كل فقرة واخرى فان هناك مفاصل وغضاريف تسمح بحركة كل فقرة فوق الاخرى، ولكن تحد من هذه الحركة اربطة وتسيطر عليها عضلات حول كل جزء من اجزاء العمود الفقري، وينمو العمود من جزء خاص في اعلى جسم كل فقرة وفي اسفلها ويسمى « كردوس» وتتوقف صلابته على سلامة العضلات المسيطرة عليه كما تتوقف ايضا على الاربطة ونوع كل فقرة والغضاريف بين الفقرات المختلفة، فاذا كان الجلوس في وضع خاطىء وهذا ما يحدث للكثير منا فإنه يؤثر بلاشك على سلامة هذه الغضاريف كما حدث معي شخصيا. كما اشرت سابقا في البداية.!
وهكذا نجد ان الجلوس الخاطىء او الغلط بصورة عامة وراء ما يعاني الملايين من الناس، وكم سمعنا البعض من حولنا وربما نحن ايضا رددنا يوما. آه يا ظهري..!ويفضل عندما يشعر الانسان بألم ما في ظهره ان يسارع بمراجعة الطبيب المختص حتى يعالجه قبل فوات الاوان وقبل أن تحتاج الحالة إلى تدخل جراحي.
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يكرّم منسوبي مطار الأحساء الدولي تقديرًا لجهودهم في رفع كفاءة التشغيل وجودة الخدمات
المواطن اليوم /
كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الخميس ” ، مطارات الدمام ممثلة بمدير مطار الأحساء الدولي محمد بن سطم العنزي وعددًا من منسوبي المطار، وذلك تقديرًا لما بذلوه من جهود متميزة خلال الفترة الماضية، وما قدّموه من إسهامات فاعلة في دعم كفاءة العمل التشغيلي، والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة للمسافرين، إلى جانب تعزيز مستوى الجاهزية والانسيابية في مختلف مرافق المطار
وأشاد سمو محافظ الأحساء خلال التكريم بما حققه منسوبو المطار من إنجازات تشغيلية وتنظيمية، مؤكدًا أن ما يُقدَّم من جهود يعكس مستوى الاحترافية والكفاءة التي يتمتع بها الكادر الوطني العامل في قطاع الطيران، ودوره في تطوير الخدمات وتحسين تجربة المسافر، بما يواكب مستهدفات رؤية المملكة 2030
وأكد سموّه أن هذا التكريم يأتي في إطار الدعم المستمر من القيادة الرشيدة -حفظها الله- لتحفيز الكفاءات الوطنية في مختلف القطاعات، مشيرًا إلى أهمية مواصلة العمل بروح الفريق الواحد، وتعزيز مبادرات التطوير والابتكار ، بما يسهم في الارتقاء بمستوى الأداء العام، وتحقيق أعلى معايير الجودة في الخدمات المقدمة، انسجامًا مع مستهدفات رؤية المملكة
وعبَّر مدير مطار الأحساء الدولي عن الشكر والتقدير إلى سمو محافظ الأحساء على هذا التكريم والدعم المستمر، مؤكدًا أن هذا التقدير يمثل دافعًا كبيرًا لمواصلة العمل وبذل المزيد من الجهود لخدمة المسافرين والارتقاء بمستوى الخدمات في المطار
المواطن اليوم /
تسلّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمقر المحافظة، اليوم ” الأربعاء ” ، مفتاح “المدينة العربية المسؤولة اجتماعيًا لعام 2026″، وذلك عقب اختيار الشبكة الإقليمية للمسؤولية الاجتماعية للمحافظة مدينة عربية مسؤولة اجتماعيًا لعام 2026، بحضور أمين الأحساء المهندس عصام الملا، ورئيس مجلس إدارة الشبكة الإقليمية للمسؤولية المجتمعية بمملكة البحرين الدكتور يوسف عبدالغفار، إلى جانب عدد من المسؤولين
واطّلع سموّه خلال الحفل على أبرز الجهود والمبادرات التي أسهمت في تحقيق هذا الإنجاز، الذي يعكس تميّز الأحساء في تبنّي مفاهيم التنمية المستدامة وتعزيز المسؤولية المجتمعية
وأكد سمو محافظ الأحساء أن هذا الاختيار يجسّد ما تحظى به المحافظة من تقدير إقليمي نظير جهودها في تطبيق معايير الاستدامة وتنفيذ المبادرات المجتمعية النوعية التي تُحدث أثرًا تنمويًا مستدامًا، مشيرًا إلى أن ذلك يعكس الدور الريادي للأحساء في تعزيز جودة الحياة وبناء الشراكات الإستراتيجية، بما ينسجم مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، في ظل الدعم والاهتمام الذي توليه القيادة الرشيدة –حفظها الله–، ويعزّز مكانتها مدينة رائدة في تبنّي المسؤولية المجتمعية على المستويين الإقليمي والدولي
ودشّن سموّه الهوية والمبادرة الخاصة بالمسؤولية المجتمعية، إلى جانب عرض مرئي استعرض أبرز منجزات الأحساء في هذا المجال ، ومن جهته، أكد الدكتور يوسف عبدالغفار أن استحقاق الأحساء لهذا الإنجاز جاء نتيجة جهود متكاملة في مجال المسؤولية المجتمعية
بدوره أوضح أمين الأحساء المهندس عصام الملا، أن هذا الاختيار تحقق بدعم القيادة ومتابعة سمو محافظ الأحساء، مؤكدًا أن الإنجاز يعكس التزام مختلف القطاعات بتعزيز المسؤولية المجتمعية وتحسين جودة الحياة، مشيرًا إلى أن “خطة الأحساء مدينة المسؤولية الاجتماعية 2026” تهدف إلى تنفيذ مبادرات نوعية وشراكات فاعلة تعزز مكانة المحافظة
وفي ختام الحفل، سلّم سمو محافظ الأحساء شهادة السفير الدولي للمسؤولية المجتمعية لأمين الأحساء المهندس عصام الملا
المواطن اليوم /
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الأحد ” ، الأستاذ عبدالله بن خالد العرجاني، بمناسبة تعيينه رئيسًا لقطاع المجاهدين في المحافظة
وأشاد سمو محافظ الأحساء بالدور الحيوي الذي تقوم به إدارة المجاهدين في تعزيز الأمن والاستقرار بالمحافظة، منوّهًا بما توليه القيادة الرشيدة -حفظها الله- من دعم واهتمام مستمر بجميع القطاعات الأمنية
وشدّد سموّه على أهمية التنسيق والتكامل بين جميع الجهات الأمنية لرفع مستوى الجاهزية وتحقيق أفضل خدمة للمجتمع، بما يضمن أداء المهام بكفاءة عالية، مؤكدًا أن الأمن يشكل ركيزة أساسية لتعزيز بيئة الأعمال وجذب الاستثمارات إلى المحافظة، بما يسهم في التنمية المستدامة
من جانبه، أعرب العرجاني عن شكره لسمو محافظ الأحساء على توجيهاته واهتمامه ودعمه المستمر، مؤكدًا مضاعفة الجهود والالتزام بالمسؤوليات المنوطة به لضمان تحقيق أفضل النتائج لقطاع المجاهدين بالمحافظة
-
أخبار12 شهر agoحج / رفع كسوة الكعبة.. تقليد سنوي يسبق الاستعداد لموسم الحج
-
الآراء والصور12 شهر ago -
أخبار12 شهر agoحج / انطلاق أعمال ندوة الحج الكبرى في جدة تحت عنوان “الاستطاعة في الحج والمستجدات المعاصرة”
-
آراء12 شهر agoحج / مشعر منى.. شاهد على سُنن الأنبياء وذاكرة الحج عبر العصور
-
أخبار المجتمع12 شهر agoصحي / نجاح عملية فصل التوأم الملتصق الإريتري “أسماء وسمية” بعد عملية جراحية دقيقة استغرقت 15 ساعة ونصفًا
-
أخبار12 شهر agoمن مكة المكرمة.. وزير الإعلام يُدشّن منصة الصور السعودية للعالم
-
اقتصاد9 أشهر agoسياحة وترفيه / “جزيرة بياضة”.. وجهة ساحلية هادئة على خارطة السياحة الساحلية
-
كاريكاتير12 شهر agoكاريكاتير اليوم – الاستاذ / أحمد المغلوث