Connect with us

أهم الأخبار

الشخير.. والنوم المتعب المر!

Published

on

شخ شخ

الجزيرة» – أحمد المغلوث:

قبل أيام تناقلت وسائل الإعلام خبر طلب زوجة كويتية الطلاق من زوجها رغم مرور فترة قصيرة على زواجهما. وذلك نظراً لعدم استطاعتها تحمّل شخيره المرتفع.. والحقيقة أن هذه الزوجة ليست الوحيدة في العالم التي عانت ومنذ الليلة الأولى لزواجها من شخير الزوج المتعب والمر. فهناك أيضاً الملايين من الأزواج الذين يعانون من شخير زوجاتهم. وقبل سنوات شاهدت في أحد الأفلام كيف هرب العريس لينام داخل حمام الغرفة حاملاً وسادته وبطانية بعدما بدأت عروسه عزف مقطوعتها الأنفية من أول ليلة. وظاهرة الشخير أو هذه الحالة التي تعتبر مرضية وخارجة عن إرادة من يقوم بعزفها بدون وعيه خلال نومه. فيتساوى في هذه الحلة الملايين من البشر وفي كل مكان. الغني والفقير. الكبير والصغير وهناك أطفال وفتيان يعانون من هذه الحالة.. ويحدث الشخير عندما لا يمكن نقل الهواء بحرية من خلال الأنف والحنجرة خلال ساعات النوم وهذا ما يجعل الأنسجة كما يشير إلى ذلك أطباء الأنف والأذن والحنجرة.. فتهتز الأنسجة محدثة صوت الشخير (المر) وعادة الحلق والأنسجة الأنفية هي الأكثر عرضة للاهتزاز.. وحتى يتوقف الشخير ينصح الأطباء أن يعرف بالضبط كيف ولماذا يحدث شخيرك فهناك أسباب أخرى لها علاقة بهذه الحالة المزعجة للشركاء (الأزواج) مثل السمنة.. ومرضى الحساسية. وتناول المشروبات الكحولية. وحتى ممن يبذلون جهداً كبيرًا في العمل.. أو وجد علة في الفم والجيوب الأنفية فربما تكون مجاري الهواء ضيقة. وبالتالي تكون هناك صعوبة في تدفق الهواء وهذا يسبب ويساعد على اهتزاز الأنسجة ويحدث الشخير؟! وتتضاعف حدة الشخير عندما يتعرض المرء التهاب أو احتقان مما يؤثّر على الأنسجة الأنفية. ويمكن أن يكون مرتبط في حالة توقف التنفس أثناء النوم وهي حالة خطيرة جداً.. مما يدفع إلى الاستيقاظ من النوم. ويزداد الشخير ارتفاعاً وعزفاً مزعجاً عندما ينام الواحد على ظهره وهو يعاني مما سبق الإشارة إليه في هذه (الإطلالة) لهذا اليوم، حيث يكون تأثير الجاذبية كبيراً على الحلق ويضيق مجرى الهواء..؟! وينصح الموقع الصحي العالمي (فرندز اوف هلب قوايد) إلى أهمية الاهتمام بحالة الشخير ومراجعة عيادة الأنف والأذن والحنجرة أو مراكز النوم المنتشرة في بعض الدول.. كذلك يشير الموقع إلى ضرورة أن يقوم من يعاني من هذه الحالة «الشخيرية» إلى تغيير وضعية نومه فلا ينام على ظهره، بل على الجانب. أن تكون الغرفة ذات تهويةجيدة ومثالية وأن لا تكون رطبة.. استشارة الطبيب في حالة حاجتك إلى عملية أو استخدام جهاز منع الشخير.. فهذا الجهاز يعتبر حارس الفم الرياضي ويساعد على فتح مجرى الهواء.. وتتوافر أنواع مختلفة من الأجهزة الطبية التي تساعد على منع الشخير.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أهم الأخبار

سمو محافظ الأحساء يستقبل رئيس قطاع المجاهدين بالمحافظة

Published

on

المواطن اليوم /

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الأحد ” ، الأستاذ عبدالله بن خالد العرجاني، بمناسبة تعيينه رئيسًا لقطاع المجاهدين في المحافظة

وأشاد سمو محافظ الأحساء بالدور الحيوي الذي تقوم به إدارة المجاهدين في تعزيز الأمن والاستقرار بالمحافظة، منوّهًا بما توليه القيادة الرشيدة -حفظها الله- من دعم واهتمام مستمر بجميع القطاعات الأمنية

وشدّد سموّه على أهمية التنسيق والتكامل بين جميع الجهات الأمنية لرفع مستوى الجاهزية وتحقيق أفضل خدمة للمجتمع، بما يضمن أداء المهام بكفاءة عالية، مؤكدًا أن الأمن يشكل ركيزة أساسية لتعزيز بيئة الأعمال وجذب الاستثمارات إلى المحافظة، بما يسهم في التنمية المستدامة

من جانبه، أعرب العرجاني عن شكره لسمو محافظ الأحساء على توجيهاته واهتمامه ودعمه المستمر، مؤكدًا مضاعفة الجهود والالتزام بالمسؤوليات المنوطة به لضمان تحقيق أفضل النتائج لقطاع المجاهدين بالمحافظة

Continue Reading

أهم الأخبار

سمو محافظ الأحساء يقلّد أول قائدة كشفية بالمنطقة الشرقية الشارة الخشبية

Published

on

المواطن اليوم /

قلّد صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمقر المحافظة اليوم ” الأربعاء ” ، القائدة الكشفية سارة بنت محمد العتيبي، أول قائدة كشفية في المنطقة الشرقية تحصل على الشارة الخشبية، بحضور عدد من المسؤولين والقيادات التربوية والكشفية، وذلك في إطار دعم القيادات الوطنية وتمكين الكفاءات الشابة في العمل الكشفي

وأكد سموّه أن حصول القائدة على الشارة الخشبية يعكس جودة التأهيل الكشفي وفاعلية البرامج التدريبية المقدمة، وما تمثله الحركة الكشفية بمحافظة الأحساء من نموذج قيادي يعكس مستوى عاليًا من الالتزام والانضباط وروح المبادرة، مشددًا على أهمية إعداد قيادات قادرة على خدمة المجتمع والمساهمة في تنميته

وأشار سموّه إلى أهمية استمرار دعم جميع المبادرات الكشفية والتربوية التي تسهم في بناء شخصية قيادية واعية، مثمنًا الجهود المبذولة في هذا المجال، ومتمنيًا للقائدة مزيدًا من التوفيق والنجاح في مسيرتها القادمة

من جانبها، أعربت القائدة الكشفية سارة العتيبي عن شكرها وامتنانها لسمو محافظ الأحساء على دعمه واهتمامه المستمر بالعمل الكشفي، مؤكدة أن نيلها الشارة الخشبية يمثل مسؤولية أكبر لمواصلة العمل التطوعي والكشفي، والإسهام في تطوير مهارات الفتيات في هذا المجال

Continue Reading

أهم الأخبار

سمو محافظ الأحساء يطّلع على مشروع تطوير إستراتيجية جامعة الملك فيصل وتوجهاتها المستقبلية

Published

on

المواطن اليوم /

اطّلع صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء، بمقر المحافظة ، اليوم ” الأربعاء ” ، على مشروع تطوير إستراتيجية جامعة الملك فيصل، ومواءمتها مع مستهدفات هيئة تطوير الأحساء، وذلك بحضور رئيس الجامعة الدكتور عادل بن محمد أبو زنادة وعدد من قياداتها، ومشاركة منسوبي شركة ماكينزي آند كومباني

واطّلع سموّه على مستجدات مشروع إعداد إستراتيجية الجامعة 2030، الذي يهدف إلى تعزيز مكانتها الأكاديمية والبحثية، ودعم استدامتها المالية من خلال تنويع مصادر الدخل وتعظيم كفاءة استثمار الأصول، إلى جانب تطوير نموذجها التشغيلي ورفع كفاءتها المؤسسية، إضافةً إلى اطّلاعه على نتائج التحليل التشخيصي، الذي تضمّن تقييم الوضع الراهن وتحديد الفرص التطويرية، ومخرجات اللقاءات مع عددٍ من الجهات ذات العلاقة، بما يعزز تكامل الأدوار مع مستهدفات التنمية في الأحساء، خصوصًا في مجالات التنمية الزراعية والسياحية والثقافية، وتحسين جودة الحياة

ونوّه سمو محافظ الأحساء بما يحظى به قطاع التعليم من دعم واهتمام القيادة الرشيدة -حفظها الله-، مؤكدًا أهمية تكامل الجهود بين الجامعة والجهات ذات العلاقة، بما يسهم في تحقيق مستهدفات التنمية، وتعزيز دور الجامعة بصفتها ممكّنًا للمعرفة والابتكار، وبما يتوافق مع مستهدفات رؤية المملكة 2030

من جهته، ثمّن رئيس الجامعة اهتمام ودعم سمو محافظ الأحساء، مؤكدًا مضيّ الجامعة في تطوير إستراتيجيتها المؤسسية بالشراكة مع شركة ماكينزي، بما يضمن مواءمة مبادراتها مع أفضل الممارسات العالمية، وتعظيم أثرها النوعي، وترسيخ مكانتها الأكاديمية والبحثية، وتعزيز إسهامها في مسارات التنمية المستدامة

Continue Reading

الاكثر تداولا

عدد الزوار: 5191410

Copyright © 2017 almowatenalyoum.com