أهم الأخبار
رهاب الأماكن العامة
د.عبد الله المغلوث
هل تعاني عندما تدخل إلى أماكن عامة من قلق وتوتر وتعرق؟ هل تتردد كثيرا قبل حضور حفل زواج أو عزاء؟ هل غبت عن أعياد ومناسبات عامة رغم عدم انشغالك واتهمت بأنك غير مبال ولا تكترث بأحبتك وأقاربك؟ هل تخشى أنه لن يحضر زواجك أحد لأنك لم تحضر زواجات إلا للنزر اليسير بعد مفاوضات ماراثونية قادتها أمك أو أبوك أو أحد إخوتك؟ إذا عانيت الأعراض السابقة أو بعضها، فربما تكون مصابا باضطراب الأماكن العامة (اقورافوبيا) Agoraphobia :وهو اضطراب يؤلم الكثيرين ويحرمهم من حضور المناسبات العامة سواء زواج أو عزاء أو حتى أعياد.إذا لم تتعرض لتلك المعاناة، فهل لاحظت أن أحدا من أبناء عمومتك أو أصدقائك لا يحضر مناسباتك الاجتماعية رغم طيبته ووداعته وقربه منك، إنه قد لا يكون مهملا مستهترا، فربما مصاب بهذا الاضطراب الذي يحرمه من القيام بواجباته الاجتماعية التي تجعله يخسر الكثير رغما عنه. إنه لا يستحق العتب بل التعاطف والدعم. شخصيا، لمست هذا الاضطراب في أحد أقاربي. فقد كان لا يحضر المناسبات العامة ويتهرب من الأماكن المزدحمة. توقعت أنه لا يضع اعتبارا وقيمة لأحد، لكن شككت في الأمر؛ لأنه ودود ولطيف ويتواصل بشكل جيد معي ومع غيري عبر الرسائل النصية واللقاءات القصيرة التي تجمعنا. وزادت شكوكي عندما حضرت زواج شقيقه وشاهدته يتعرق رغم شدة البرد في القاعة. وفوجئت بأنه يتردد على دورة المياه بشكل لافت، ولا يطالع عيون الضيوف الذين قدموا للتهنئة، بل يوجه نظره إلى أماكن مختلفة حتى يتجنب المواجهة المباشرة مع الناس. قرأت أكثر عن أعراضه واكتشفت هذا الاضطراب الرائج الذي يصيب 30 من كل ألف شخص. وأهم الحلول لمواجهة هذا الاضطراب الاعتراف به كمشكلة والعمل على التغلب عليه، ومن بين الاقتراحات لهزيمته:
1 – الأصدقاء: احرص على أن يرافقك شخص أثناء حضورك للمناسبة العامة. سيخفف حدة آلامك قليلا.
2 – الكتابة: اكتب مخاوفك. ستغادر أصابعك ثم صدرك تدريجيا.
3 – اذهب مبكرا: سيكون العدد أقل وتكون أكثر سيطرة على عواطفك ومشاعرك.
4 – تحدث مع مصابين سابقين بنفس أعراضك: سيخففون عنك وسيقترحون عليك أفكارا فعالة ربما لم تسمع عنها مبكرا.
5 – ادخل إلى ناد رياضي: سيمتص قلقك وبعض خوفك، وسيعرفك على أشخاص جدد.
6 – زر مرضى غرباء: ستفرحهم وسيمدونك بالبهجة والطاقة والثقة التي تحتاج إليها عند مواجهة الناس في الأماكن العامة.
أخبار
محافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
المواطن اليوم
كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، في مقر المحافظة ، اليوم ” الثلاثاء ” ، الطلاب والطالبات المتفوقين في جميع المراحل الدراسية من مُستفيدي لجنة تراحم الشرقية في محافظة الأحساء المشمولين برعايتها، وأمهاتهم، والبالغ عددهم (45) متفوقاً ومتفوقة، و(16) أمًّا مثالية ممن حصل أبناؤهن على نسبة (99% – 100%) على مستوى جميع محافظات المنطقة الشرقية للعام الدراسي 1445 هـ، بحضور عدد من المسؤولين ، ورجال الأعمال الداعمين. ونوَّه سموُّه بما توليه القيادة الحكيمة -أيدها الله- من دعم ورعاية واهتمام دائمين في سبيل الارتقاء بالمنظومة التعليمية ، وتسخير البيئة المحفِّزة تحقيقًا لمُستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيداً سموّه بالدور الفاعل للجنة تراحم الشرقية في تحسين جودة الحياة المعيشية والتعليمية لأبناء أسرها المشمولين بالرعاية، كما هنأ سمُّوه المتفوقين والمتفوقات وأمهاتهم بهذه المناسبة.من جانبه أوضح رئيس مجلس إدارة لجنة تراحم الشرقية عبدالحكيم الخالدي، أن هذا التكريم جاء من لجنة تراحم الشرقية لابناءها وبناتها كجزء من الدعم الكبير الذي يلقاه التعليم بشكل عام من دعم كبير في دولتنا المباركة وحرصاً منا على غرس ثقافة التفوّق والريادة في لدى هؤلاء النشء المبدع للمساهمة في رفع مستواهم الدراسي الذي سيعود على وطنهم بالنفع العلمي والعملي بإذن الله، مشيراً إلى أنه تم خلال هذا العام تسجيل الطلاب والطالبات في دروس تقوية ودورات في التحصيلي والقدرات لطلاب المرحلة الثانوية الذي يُعتبر ضمن برامج مسار تنمية القدرات، إضافة إلى تقديم دورات تدريبية في اللغة الإنجليزية لجميع المتفوقين والمتفوقات، ومكافآت مالية تحفيزية لهم ولأمهاتهم ليواصلوا تميزهم في العام الدراسي المقبل.
وأشار الخالدي إلى أن حفل التكريم جاء برعاية كريمة من سمو محافظ الأحساء ضمن تحقيق مُستهدفات اللجنة الاستراتيجية من خلال بناء الشراكات وتعزيز العمل المؤسسي، وتطوير الأعمال، وتكامل الخدمات وتمكين المستفيدين، ورفع الوعي المجتمعي بدورنا اللجنة،إضافة إلى المُساهمة المُجتمعية وفق رؤية المملكة 2030 وتحقيق الأهداف التنموية المستدامة .
ورفع الخالدي شكره لسمو محافظ الأحساء على تكريمه للطلاب والطالبات وامهاتهم، مؤكِّدًا أن ما تُقدِّمه اللجنة من جهودٍ مُثمرة هو بفضل الله ثم بفضل التوجيهات السديدة والقيّمة من قيادتنا الحكيمة التي تعمل على بناء هذا الوطن والاستثمار في المواطنين علمياً وعملياً ، منوِّهاً بدعم ورعاية سمو أمير المنطقة الشرقية -الرئيس الفخري للجنة تراحم الشرقية- وسمو نائبه وسمو محافظ الأحساء المساهمين الاساسسين في دعم لجنة تراحم الشرقية عامة ودعم المتفوقين من الطلاب والطالبات في المنطقة الشرقية.
وفي نهاية الحفل، كرّم سمو محافظ الاحساء رجال الأعمال الداعمين للجنة تراحم الشرقية من محافظة الأحساء.
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
المواطن اليوم
-
أخبار5 أشهر agoمحافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
-
أخبار5 أشهر agoسياسي / سمو وزير الخارجية يلتقي في ميونخ عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور فان هولين ويناقشان التطورات الإقليمية والدولية
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية
-
أخبار المجتمع5 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يكرّم الأستاذ سامي المغلوث بمناسبة حصوله على جائزة الملك فيصل العالمية لخدمة الإسلام 2025م
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
-
أهم الأخبار8 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يطلع على سير العمل في معهد الدكتور محمد الجبر لمتلازمة داون
-
أخبار المجتمع5 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يرعى ملتقى المتعافين الثامن “أنا قادر”
-
رحلات3 أشهر agoتقرير / جزر فرسان.. محمية طبيعية فريدة من نوعها