أخبار
قدرة الفيتامينات الشفائية حقيقة أم نسج خيال؟
متابعة المواطن اليوم /
إنّ ما يميّز اللبنانيين من غيرهم من الشعوب في العالم، هو تعدّد اختصاصاتهم ومعرفتهم بكل المواضيع. واللبناني، إلى جانب اختصاصه أو مهنته، يتقن مهنة أخرى بالفطرة هي “الطبّ”! فكل واحد طبيب على طريقته، فيصف لقريبه، جاره، أو صديقه الأدوية والمعادن التي يجب عليه أخذها. ولعلّ الفيتامينات هي من أكثر ما يتناولها اللبناني وذلك من غير وصفة طبية، معتقداً أنه بهذه الطريقة، سيلبّي حاجات جسمه الصحية وستؤمن له الطاقة والنشاط لإتمام واجباته اليومية. إلاّ أنّ مفعول الفيتامينات أصبح مشكوكاً بأمره، فهل الرواية التقليدية التي تتبادلها الأجيال عنها صحيحة، أم هي من نسج الخيال؟ تبيّن بعض الدراسات والأبحاث أن كثرة الفيتامينات مضرّة بالصحة، إليكم الأسباب!يوضح باحثو موقع الـ Webmd أنّ كثرة الفيتامينات مضرّة بالصحة. فإنّ أخذ جرعة كبيرة من الـ vitamin C والزنك يؤدّي إلى الغثيان، الإسهال وإلى تقلّصات المعدة. كما أنّ فائض السلينيوم يقود إلى تساقط الشعر، اضطراب الجهاز الهضمي، التعب، وتلف معتدل في الأعصاب. ويضيفون أن ثمة إشارات تنذر الفرد عند تخطّيه الكميّة المطلوبة، فتظهر عليه العوارض التالية: صعوبة في النوم، صعوبة في التركيز، تعكّر المزاج… وتختلف هذه العوارض باختلاف الفيتامينات والغذاء في الجسم. يجب الانتباه خصوصاً من الأنواع الثلاثة التالية: فيتامين D، الكالسيوم وحمض الفوليك. فإنّ الإكثار من تناول فيتامين “د” يؤدّي إلى مشاكل وأمراض في القلب. أمّا بالنسبة إلى حمض الفوليك الذي يتمّ إضافته على الطعام كالباستا، الأرز، الخبز، السيريال، فتأخذه الحوامل من أجل التخفيف من العيوب الخلقية لدى الأولاد عند ولادتهم بنسبة 25% و50%، إلاّ أنه تبيّن في المقابل أنه يؤدي إلى مشاكل صحيّة عدة.وفي حديث لـ “النهار” توضح الدكتورة ميرنا الفتى اختصاصية تغذية وصحة عامة، أنّ أخطر أنواع الفيتامينات هي تلك التي تذوب في الدهون وهي التالية: vitamine A, vitamine D, vitamine E, vitamine K. فإن الإكثار من الـ vitamine K يؤثّر في سيلان الدم، والفائض من الـ vitamine A يعزز نمو البثور في الوجه. أمّا بالنسبة إلى الـ vitamine E، فهو يسبب التقيؤ والغثيان. فإنّ كثرة الفيتامينات تمنع امتصاص المعادن الأخرى. برأي الفتى، يجب أخذ جميع أنواع الفيتامينات باعتدال، لأنّ الكمية الفائضة منها تؤدّي إلى التسمم. وتختلف حاجتنا للفيتامينات بحسب صحة جسمنا، حاجته وعمرنا. وتؤكّد الفتى أن ليس هناك من عوارض تشير إلى ارتفاع نسبة الفيتامينات في الجسم، إنما فحص دم بسيط يكفي للإفصاح عن ذلك. والشكل المفضل لأخذ الفيتامينات هو الشكل الطبيعي أي المتوافر في الطعام. يلجأ إلى الحبوب عندما يعاني الفرد من اضطرابات صحية. والاهم من كلّ ذلك هو استشارة الطبيب قبل الإقبال على أيّ نوع من انواع الفيتامينات.
المواطن اليوم /
شارك صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، الرئيس التنفيذي لهيئة تطوير الأحساء بمقر الهيئة اليوم ” الأحد ” ، في حملة التبرع بالدم التي نظمتها الهيئة بالتعاون مع مستشفى الملك عبدالعزيز بالأحساء التابع للشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني، ممثلًا بقسم بنك الدم، تزامنًا مع اليوم العالمي للتبرع بالدم 2026، وذلك في إطار الجهود الرامية إلى تعزيز ثقافة التبرع بالدم وترسيخ قيم التكافل والمسؤولية المجتمعية، بحضور عدد من قيادات المستشفى، وقيادات هيئة تطوير الأحساء
وأكد سمو محافظ الأحساء أن هذه المبادرات تجسد قيم التكافل والتلاحم بين أفراد المجتمع، وتسهم في تعزيز المسؤولية المجتمعية ونشر ثقافة العطاء والتطوع، مشيرًا إلى أن المشاركة في حملات التبرع بالدم تمثل واجبًا إنسانيًا ووطنيًا يسهم في إنقاذ الأرواح ودعم المنظومة الصحية
ونوّه سموّه بما تحظى به المبادرات الإنسانية والمجتمعية من دعم واهتمام من القيادة الرشيدة -حفظها الله-، التي تولي عناية كبيرة بدعم المبادرات الإنسانية وتعزيز المشاركة المجتمعية، انسجامًا مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 التي تهدف إلى تحسين جودة الحياة وتنمية العمل التطوعي وتفعيل دور الفرد في خدمة المجتمع
وأوضح سموّه أن الحملة تهدف إلى تعزيز المخزون الإستراتيجي من الدم ومكوناته، وضمان توفير إمدادات آمنة ومستدامة لتلبية احتياجات المرضى والمنشآت الصحية، مبينًا أن التبرع الواحد يمكن أن يسهم في إنقاذ أكثر من حياة من خلال الاستفادة من مكونات الدم المختلفة
المواطن اليوم /
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الأحد ” ، مساعد وزير الصحة عبدالرحمن بن عبدالله العيبان، ورئيس المجلس التأسيسي للقطاع الشرقي الصحي عصام بن عبدالقادر المهيدب، والرئيس التنفيذي لشركة الصحة القابضة ناصر بن محمد الحقباني، وعددًا من قيادات القطاع الصحي في الأحساء
واطّلع سموّه على الجهود المبذولة لتطوير المنظومة الصحية، ورفع كفاءة الخدمات الطبية، وتعزيز جودة الرعاية الصحية المقدمة للمستفيدين، إلى جانب مناقشة مستهدفات التحول الصحي وبرامج تطوير البنية الصحية بما يواكب مستهدفات رؤية المملكة 2030
ونوّه سمو محافظ الأحساء بما يحظى به القطاع الصحي من دعم واهتمام من القيادة الرشيدة -حفظها الله-، وما تشهده محافظة الأحساء من تطورٍ مستمر في الخدمات الصحية، الأمر الذي أسهم في تحقيق نقلة نوعية في مستوى الخدمات ورفع كفاءتها وجودتها في مختلف مناطق المملكة، مؤكدًا أهمية مواصلة العمل وفق أعلى معايير الجودة والكفاءة لتقديم خدمات صحية متكاملة تلبي احتياجات المستفيدين
وأكد سموّه أهمية تكامل الجهود بين الجهات الصحية، وتبني المبادرات النوعية التي تسهم في تحسين تجربة المستفيدين ودعم الكفاءات الوطنية، بما يحقق مستهدفات تطوير المنظومة الصحية
من جانبهم أعرب مساعد وزير الصحة وقيادات القطاع الصحي عن شكرهم وتقديرهم لسمو محافظ الأحساء على اهتمامه ودعمه ومتابعته المستمرة لجهود القطاع الصحي بالمحافظة، مؤكدين أن هذا الدعم يسهم في تعزيز التكامل بين الجهات ذات العلاقة، ويدفع نحو تحقيق مستهدفات التحول الصحي والارتقاء بجودة الخدمات الصحية المقدمة للمستفيدين.
المواطن اليوم
اطّلع صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء على سير أعمال شركة المياه الوطنية وخططها التشغيلية بالمحافظة، ومنظومة الخدمات المائية والبيئية والخدمات التي تقدمها الشركة للمستفيدين، وما تشهده من توسع جغرافي في محافظة الأحساء لمواكبة النمو السكاني المتزايد
جاء ذلك خلال استقبال سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الثلاثاء ” رئيس القطاع الشرقي بشركة المياه الوطنية المهندس عادل بن جمعان الغامدي، يرافقه مدير عام الأداء والعقود بالقطاع محمد الشهراني، ومدير عام وحدة الأعمال الجنوبية بالقطاع الشرقي المهندس خالد العيسى، وعدد من قيادات هيئة تطوير الأحساء
وأشاد سمو محافظ الأحساء بما حققته الشركة من منجزات أسهمت في الارتقاء بجودة الخدمات المائية والبيئية، مؤكدًا أن ما يحظى به قطاع المياه من دعم واهتمام من القيادة الرشيدة -حفظها الله- أسهم في تعزيز كفاءة الخدمات وتنفيذ المشروعات التنموية التي تخدم المواطنين والمقيمين وأشار سموّه إلى أن تطوير منظومة الخدمات المائية والبيئية يمثل أحد المرتكزات المهمة لتعزيز جودة الحياة وتحقيق التنمية المستدامة في محافظة الأحساء، بما يواكب مستهدفات رؤية المملكة 2030 ويلبي احتياجات المحافظة التنموية المتناميةبدوره رفع المهندس الغامدي شكره وتقديره لسمو محافظ الأحساء على اهتمامه ومتابعته المستمرة لقطاع المياه، ودعمه للأعمال والمشروعات التي تنفذها الشركة لخدمة المستفيدين بالمحافظة، بما يلبي احتياجاتهم المائية والبيئية، ويتواءم مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، ويسهم في تحقيق أهداف الإستراتيجية الوطنية للمياه الرامية إلى ضمان استدامة الموارد المائية ورفع كفاءة الخدمات وفق أعلى المعايير العالمية
-
صحةشهرين agoصحي / عيادات جامعة طيبة تحصل على الاعتماد المؤسسي من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
-
اقتصاد10 أشهر agoسياحة وترفيه / “جزيرة بياضة”.. وجهة ساحلية هادئة على خارطة السياحة الساحلية
-
ابتسامات11 شهر agoكاريكاتير اليوم / الاستاذ احمد المغلوث
-
كاريكاتير11 شهر agoبدون تعليق
-
كاريكاتير10 أشهر agoكاريكتاير / احمد المغلوث
-
أخبار9 أشهر agoالأحساء تعرض إرثها الإبداعي في إيطاليا كنموذج عالمي لصون التراث
-
أخبار11 شهر agoاقتصادي / الوفد السعودي الاستثماري يختتم زيارته إلى سوريا بإعلان اتفاقيات تقارب 24 مليار ريال لتحقيق النمو الاقتصادي والتنمية المستدامة
-
غير مصنف11 شهر ago
هيئة تطوير الأحساء توقّع مذكرة تفاهم مع شركة واحة للتنمية والتطوير الذراع الاستثماري لأمانة الأحساء