أخبار
قدرة الفيتامينات الشفائية حقيقة أم نسج خيال؟
متابعة المواطن اليوم /
إنّ ما يميّز اللبنانيين من غيرهم من الشعوب في العالم، هو تعدّد اختصاصاتهم ومعرفتهم بكل المواضيع. واللبناني، إلى جانب اختصاصه أو مهنته، يتقن مهنة أخرى بالفطرة هي “الطبّ”! فكل واحد طبيب على طريقته، فيصف لقريبه، جاره، أو صديقه الأدوية والمعادن التي يجب عليه أخذها. ولعلّ الفيتامينات هي من أكثر ما يتناولها اللبناني وذلك من غير وصفة طبية، معتقداً أنه بهذه الطريقة، سيلبّي حاجات جسمه الصحية وستؤمن له الطاقة والنشاط لإتمام واجباته اليومية. إلاّ أنّ مفعول الفيتامينات أصبح مشكوكاً بأمره، فهل الرواية التقليدية التي تتبادلها الأجيال عنها صحيحة، أم هي من نسج الخيال؟ تبيّن بعض الدراسات والأبحاث أن كثرة الفيتامينات مضرّة بالصحة، إليكم الأسباب!يوضح باحثو موقع الـ Webmd أنّ كثرة الفيتامينات مضرّة بالصحة. فإنّ أخذ جرعة كبيرة من الـ vitamin C والزنك يؤدّي إلى الغثيان، الإسهال وإلى تقلّصات المعدة. كما أنّ فائض السلينيوم يقود إلى تساقط الشعر، اضطراب الجهاز الهضمي، التعب، وتلف معتدل في الأعصاب. ويضيفون أن ثمة إشارات تنذر الفرد عند تخطّيه الكميّة المطلوبة، فتظهر عليه العوارض التالية: صعوبة في النوم، صعوبة في التركيز، تعكّر المزاج… وتختلف هذه العوارض باختلاف الفيتامينات والغذاء في الجسم. يجب الانتباه خصوصاً من الأنواع الثلاثة التالية: فيتامين D، الكالسيوم وحمض الفوليك. فإنّ الإكثار من تناول فيتامين “د” يؤدّي إلى مشاكل وأمراض في القلب. أمّا بالنسبة إلى حمض الفوليك الذي يتمّ إضافته على الطعام كالباستا، الأرز، الخبز، السيريال، فتأخذه الحوامل من أجل التخفيف من العيوب الخلقية لدى الأولاد عند ولادتهم بنسبة 25% و50%، إلاّ أنه تبيّن في المقابل أنه يؤدي إلى مشاكل صحيّة عدة.وفي حديث لـ “النهار” توضح الدكتورة ميرنا الفتى اختصاصية تغذية وصحة عامة، أنّ أخطر أنواع الفيتامينات هي تلك التي تذوب في الدهون وهي التالية: vitamine A, vitamine D, vitamine E, vitamine K. فإن الإكثار من الـ vitamine K يؤثّر في سيلان الدم، والفائض من الـ vitamine A يعزز نمو البثور في الوجه. أمّا بالنسبة إلى الـ vitamine E، فهو يسبب التقيؤ والغثيان. فإنّ كثرة الفيتامينات تمنع امتصاص المعادن الأخرى. برأي الفتى، يجب أخذ جميع أنواع الفيتامينات باعتدال، لأنّ الكمية الفائضة منها تؤدّي إلى التسمم. وتختلف حاجتنا للفيتامينات بحسب صحة جسمنا، حاجته وعمرنا. وتؤكّد الفتى أن ليس هناك من عوارض تشير إلى ارتفاع نسبة الفيتامينات في الجسم، إنما فحص دم بسيط يكفي للإفصاح عن ذلك. والشكل المفضل لأخذ الفيتامينات هو الشكل الطبيعي أي المتوافر في الطعام. يلجأ إلى الحبوب عندما يعاني الفرد من اضطرابات صحية. والاهم من كلّ ذلك هو استشارة الطبيب قبل الإقبال على أيّ نوع من انواع الفيتامينات.
المواطن اليوم
الرياض 17 صفر 1447 هـ الموافق 11 أغسطس 2025 م واس
تشهد أسواق المملكة، حركة تجارية دؤوبة لتداول وتسويق المحاصيل الزراعية والفواكه المحلية، تزامنًا مع الموسم الصيفي، ويبرز الخوخ كمنتجٍ زراعي وطني مهم، حيث تتجاوز كمية إنتاجه (28,7) ألف طن.
وأوضحت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن الخوخ يتميز بجودته العالية، ويزرع في عددٍ من مناطق المملكة، منها، تبوك، الجوف، عسير، والباحة كما يشتهر الخوخ بتعدد وتنوع أصنافه، ومن أبرزها إيرلي جراند، ديزرت رد، فلوريدا برنس، تروبيك سويت، وتروبيك سنو، ويُسهم هذا التنوع في دعم الاستهلاك الطازج والصناعات التحويلية، مثل: العصائر، والمثلجات، والحلوى، إلى جانب المستحضرات الطبية والتجميلية.
وتواصل الوزارة جهودها لتمكين المزارعين وتعزيز الإنتاج المحلي للمحاصيل الزراعية، من خلال منظومة متكاملة من الدعم الفني، والخدمات الإرشادية، والتسهيلات التمويلية، إلى جانب تشجيعهم على تبني التقنيات الزراعية الحديثة، وتطوير سلاسل الإمداد والتسويق، بما يُسهم في رفع كفاءة القطاع الزراعي، وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030.
// انتهى // عن واس
المواطن اليوم
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الثلاثاء ” ، معالي محافظ الهيئة العليا للأمن الصناعي المهندس عالي بن محمد الزهراني، يرافقه عدد من مسؤولي الهيئة.
واطّلع سموّه على دور الهيئة العليا للأمن الصناعي ومسؤولياتها في تطوير منظومة الأمن والسلامة، وسنّ التنظيمات والتشريعات ذات الصلة بحماية المنشآت الحيوية والمقدّرات الوطنية ، وقدّم نائب محافظ الهيئة المهندس إبراهيم بن عبدالقادر آل أبوعيسى عرضًا عن الخطط التي تعمل الهيئة على تنفيذها، بما يتماشى مع إستراتيجيتها المؤسسية، ويتكامل مع الخطط الإستراتيجية الوطنية، ورؤية المملكة 2030.
ونوّه سمو محافظ الأحساء بالدعم الكبير الذي توليه القيادة الرشيدة – حفظها الله – لمنظومة الأمن الصناعي، وما تحظى به من اهتمام لتعزيز الأمن والسلامة وحماية المكتسبات الوطنية، مؤكدًا أهمية التكامل بين مختلف الجهات ذات العلاقة لتحقيق الأهداف المشتركة، مشيدًا بجهود الهيئة العليا للأمن الصناعي وما تبذله من أعمال نوعية في تعزيز الأمن الصناعي على مستوى المملكة.
ومن جهته، أعرب الزهراني عن شكره لسمو محافظ الأحساء على اهتمامه ودعمه المتواصل لأعمال الهيئة، مشيدًا بأهمية تعزيز مفاهيم الوقاية والسلامة على مستوى المحافظة، ودورها في دعم خطط الأمن الصناعي وتحقيق مستهدفاته.
المواطن اليوم
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الأحد ” ، رئيس جامعة الملك فيصل الدكتور عادل بن محمد أبو زناده، يرافقه وكيل الجامعة للشؤون الأكاديمية الدكتور مهنا بن عبدالله الدلامي.
ونوه سموّه خلال اللقاء بما يحظى به قطاع التعليم من دعم واهتمام كبير من القيادة الرشيدة -حفظها الله- مشيدًا بالدور المهم الذي تضطلع به جامعة الملك فيصل، في دعم مسيرة التنمية وتعزيز الخدمات التعليمية في المحافظة.
واستمع سموّه إلى شرحٍ مفصلٍ حول أبرز المنجزات والمكتسبات التي حققتها الجامعة، والقفزات النوعية التي شهدتها في مختلف مجالات التعليم والتطوير الأكاديمي.
من جهته، أعرب الدكتور عادل أبو زناده عن شكره وتقديره لسمو محافظ الأحساء على توجيهاته السديدة، ودعمه المتواصل لمشاريع الجامعة وبرامجها في خدمة أبناء وبنات المحافظة، مشيرًا إلى نجاح تجربة القبول الموحد عبر المنصة الوطنية تحت إشراف وزارة التعليم، والدور الذي تؤديه الجامعة في دعم هذا التحول بالتكامل مع بقية الجامعات.
-
أخبار6 أشهر agoمحافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
-
أخبار6 أشهر agoسياسي / سمو وزير الخارجية يلتقي في ميونخ عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور فان هولين ويناقشان التطورات الإقليمية والدولية
-
أهم الأخبار6 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية
-
أخبار المجتمع6 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يكرّم الأستاذ سامي المغلوث بمناسبة حصوله على جائزة الملك فيصل العالمية لخدمة الإسلام 2025م
-
رحلات4 أشهر agoتقرير / جزر فرسان.. محمية طبيعية فريدة من نوعها
-
أهم الأخبار10 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يطلع على سير العمل في معهد الدكتور محمد الجبر لمتلازمة داون
-
أخبار المجتمع7 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يرعى ملتقى المتعافين الثامن “أنا قادر”
-
أهم الأخبار7 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة