Connect with us

أخبار

7 أخطاء غذائية سيئة في رمضان

Published

on

 

4022متابعة المواطن اليوم /

يقع البعض، خلال شهر رمضان المبارك، في بعض الأخطاء الغذائية دون أن يدري وهو ما يتسبب في مشكلات صحية وزيادة ملحوظة في الوزن مع نهاية الشهر الكريم.ويقدم د. أسعد زهري استشاري التغذية والسمنة بعض العادات الخاطئة التي تمارس في وجبتي الإفطار والسحور بغرض تجنبها.1- تناول المشروبات الغازية بغرض الارتواء بدلا من تناول المياه، ويفضل بدلا منها تناول اللبن والبلح.2- تناول الحلويات بشكل كبير يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش وإلى زيادة الوزن.3- إغفال البعض تناول الخضروات الورقية خاصة خلال وجبة السحور، حيث إن الخضروات غنية بالألياف.4- تناول وجبتين فقط هما الإفطار والسحور، ويفضل بدلا من ذلك تقسيم الوجبتين إلى 3 أو 4 وجبات لأن تقسيم الطعام يؤدي إلى تحسين الهضم.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أخبار

سمو محافظ الأحساء يستقبل المدير التنفيذي للمجلس الدولي للتمور

Published

on

المواطن اليوم :


استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الأحد ” ، صاحبة السمو الملكي الأميرة سارة بنت بندر بن عبدالعزيز المدير التنفيذي للمجلس الدولي للتمور، يرافقها عددٌ من أعضاء المجلس

واطلع سموّه خلال اللقاء على جهود المجلس الدولي للتمور في تطوير منظومة التمور، وتعزيز كفاءة الإنتاج وسلاسل الإمداد، إضافة إلى مناقشة المبادرات الرامية إلى دعم المزارعين وتمكين الاستثمارات في الصناعات التحويلية المرتبطة بالتمور، بما يتوافق مع مستهدفات رؤية المملكة 2030

وأكد سموّه أن محافظة الأحساء تمتلك مقومات زراعية رائدة، وتُعد من أكبر الواحات الزراعية في العالم، مشيرًا إلى ما تحظى به من تنوع في أصناف التمور وجودتها العالية، وما تمثله من قيمة اقتصادية تعزز حضور المملكة في الأسواق الإقليمية والعالمية، في ظل دعم القيادة الرشيدة -حفظها الله- للقطاع الزراعي واهتمامها بتعزيز الأمن الغذائي واستدامة الموارد

وشدد سموّه على أهمية تكامل الجهود بين الجهات ذات العلاقة، وتوسيع الشراكات مع القطاع الخاص؛ بما يسهم في رفع تنافسية المنتج الوطني وتعزيز فرص التصدير

وأعربت سمو الأميرة سارة بنت بندر بن عبدالعزيز عن شكرها وتقديرها لسمو محافظ الأحساء على دعمه واهتمامه بقطاع النخيل والتمور، مؤكدة حرص المجلس الدولي للتمور على تعزيز التعاون مع مختلف مناطق المملكة، وإبراز مكانة الأحساء بوصفها إحدى أبرز البيئات الرائدة في إنتاج التمور على مستوى العالم

Continue Reading

أخبار

أمر ملكي: تعيين الدكتور عبد الله أحمد المغلوث نائباً لوزير الإعلام بالمرتبة الممتازة

Published

on

المواطن اليوم /

عن/ قناة الاخباريه

Continue Reading

أخبار

سمو محافظ الأحساء يُرعى حفل تكريم 455 حافظًا ومجازًا في حفل “خير أهل المشرق 2”

Published

on

المواطن اليوم /
رعى صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، الرئيس الفخري للجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بالأحساء ، مساء أمس ” الثلاثاء ” ، حفل “خير أهل المشرق 2” للعام 1447هـ لتكريم (455) حافظًا ومجازًا لكتاب الله تعالى، بحضور أصحاب السمو والفضيلة والمعالي، وعدد من القيادات والمسؤولين بالمحافظة

واستُهل الحفل بتلاوةٍ آيات الذكر الحكيم قدّمها أحد طلاب الجمعية، عكست مستوى الإتقان والتميّز في الحفظ والتجويد، أعقبها عرضٌ مرئي تعريفي استعرض مسيرة “خير أهل المشرق” وأبرز منجزات الجمعية، ودورها الريادي في تعليم القرآن الكريم ونشره

وألقى رئيس مجلس إدارة الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بالأحساء ناصر بن محمد النعيم كلمةً ثمن فيها الرعاية والدعم المتواصل من سمو محافظ الأحساء، وما أسهم به ذلك في تطوير برامج الجمعية ورفع جودة مخرجاتها

وتخللت فقرات الحفل نماذج متميزة من قراءات الحفاظ من طلاب الجمعية، إضافةً إلى عرضٍ مرئي تناول أبرز برامج وأنشطة الجمعية، واستثماراتها، وخططها المستقبلية، في إطار سعيها لتعزيز الاستدامة وتوسيع أثرها المجتمعي

وهنّأ سمو محافظ الأحساء الحفاظ والمجازين بهذا الإنجاز المتميز، مؤكدًا أن العناية بكتاب الله تحظى باهتمامٍ بالغ من القيادة الرشيدة -حفظها الله- من خلال دعم برامج جمعيات تحفيظ القرآن الكريم، وإقامة المسابقات، وتشجيع وتكريم حفظة كتاب الله

وفي ختام الحفل، كرّم سموّه حفاظ كتاب الله تعالى، والمعلمين، والداعمين، والمساهمين في إنجاح برامج الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بالأحساء، تقديرًا لجهودهم في خدمة القرآن الكريم وأهله

Continue Reading

الاكثر تداولا

عدد الزوار: 4169801

Copyright © 2017 almowatenalyoum.com