القلق من عيادة الأسنان.. كيف تفهم خوفك وتتغلب عليه قبل الخضوع للعلاج؟

المواطن اليوم / 

قد يُسبب اقتراب موعد زيارة طبيب الأسنان قلقاً قبل الوصول إلى العيادة. وقد يؤدي هذا القلق إلى التوتر وعدم الراحة الجسدية قبل الاستشارة، مثل التعرق، وسرعة ضربات القلب، أو اضطراب المعدة.

قد ينتاب المرء شعورٌ بعدم الارتياح عند تذكّر موعدٍ قادم، أو ترقّب إجراءٍ ما، أو التفكير في الوقت الذي سيقضيه على كرسي طبيب الأسنان .

ورغم أن الفحوصات الدورية جزءٌ من الرعاية الصحية الفموية والعامة، إلا أن هذا القلق قد يجعل الموعد صعباً.

وفقًا لآن كليمونز، وهي طبيبة أسنان وطبيبة أسنان، كما نقلت عنها كليفلاند كلينك، فإن القلق من طب الأسنان هو شعور بعدم الارتياح أو القلق أو التوتر المرتبط بفكرة الذهاب إلى طبيب الأسنان أو البقاء على كرسي طبيب الأسنان.

وأشارت أيضًا إلى أن التحدث إلى متخصص، والاتفاق على إشارة لطلب استراحة، والحضور مع شخص موثوق به، يمكن أن يساعد في التعامل مع تلك اللحظة بشكل أكثر راحة.

يختلف القلق من طبيب الأسنان عن الرهاب لأنه لا يمنع الناس دائمًا من حضور المواعيد.

وأوضحت أن القلق من طبيب الأسنان شائع، وعادةً ما يكون أقل حدة من رهاب الأسنان . ويكمن الفرق في ردة الفعل تجاه الموعد .

فقد يشعر الشخص المصاب بالقلق بعدم راحة جسدية أو نفسية، ومع ذلك يحضر موعد طبيب الأسنان.

وأشارت أيضاً إلى أن التعرق والشعور بانزعاج طفيف في المعدة قد يكون جزءاً من التجربة. وقد يشعر المريض أيضاً بتوتر خلال الساعات أو الأيام التي تسبق الموعد.

لا تعني هذه المظاهر في حد ذاتها وجود رهاب، ولكنها تُظهر أن توقع الاستشارة يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية .

لم تُعزِ القلق إلى سبب واحد، وأكدت أن إدراك المواقف أو العوامل التي تُثير القلق يُساعد في إيجاد طرق للسيطرة عليه. وقد يستمر الشعور بالانزعاج حتى بعد خضوع الشخص لجلسة تنظيف أو أي إجراء آخر.

إن الاستمرار في مواعيد طب الأسنان على الرغم من الشعور بعدم الراحة هو أحد العناصر التي تسمح لنا بالتمييز بين القلق والتجنب الأكثر حدة .

التحدث مع طبيب الأسنان والاتفاق على فترات الراحة

ومن بين الإجراءات المذكورة إيجاد طبيب أسنان موثوق به ومناقشة الشعور بعدم الراحة قبل بدء العلاج .

يمكن أن تساعد هذه المحادثة المختص على فهم مخاوف الشخص ومراعاة احتياجاته أثناء الاستشارة. كما أوضحت أن هذا الإجراء لا يضمن زوال التوتر .

واقترح أيضاً الاتفاق مسبقاً على إشارة لإيقاف الإجراء مؤقتاً . تسمح إشارة الإيقاف المؤقت بطلب استراحة عند الضرورة.

يتطلب هذا المورد التواصل المسبق مع فريق طب الأسنان، ولا يُقصد به أن يكون حلاً نهائياً لجميع الحالات.

التعبير عن المخاوف

إنّ القدرة على التعبير عن المخاوف والاتفاق على إشارة محددة تُسهم في توضيح عملية الاستشارة. هاتان الأداتان جزء من عملية التحضير التي تُسهّل الحصول على رعاية الأسنان.

يُعدّ اللجوء إلى شخص موثوق به والحصول على دعم مهني خيارين متاحين عندما يستمر القلق.

كما يقترح  اصطحاب شخص موثوق به إلى الموعد. يمكن لهذا المرافق أن يُثري الحديث مع طبيب الأسنان والاتفاق على فترات الراحة أثناء الإجراء.

إن وجود صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة معك قد يكون خياراً مفيداً لأولئك الذين يشعرون بالقلق قبل الموعد.

هذه البدائل قد لا تكون كافية للحد من القلق، وأوضحت أن كل موقف يمكن أن يكون معقدًا، وأنه ليس من السهل دائمًا فهم سبب الشعور بعدم الراحة.

لهذا السبب، لا ينبغي اعتبار هذه الاقتراحات حلولاً شاملة أو بدائل لأنواع الدعم الأخرى في حال استمرار المشكلة. في مثل هذه الحالات، أشارت إلى إمكانية التحدث مع أخصائي الصحة النفسية .

يمكن أن يساعد هذا الدعم في فهم العوامل المؤثرة في كل حالة وتحديد استراتيجيات للتعامل مع قلق الأسنان. هذا الخيار موجه لمن يحتاجون إلى دعم إضافي يتجاوز الإجراءات المتعلقة بموعد طبيب الأسنان.