أهم الأخبار
البعض لماذا يردد: أنا تعبان؟
«الجزيرة» – أحمد المغلوث:
كبار وشباب وحتى صغار، ومن كلا الجنسين، تجدهم يرددون أحيانًا: (أنا تعبان). والغريب أنك تجد أحد الأبناء أو زملاء السفر أو حتى من يشاركك العمل يردد ذلك وهو يتثاءب، أو تشعر بأن جسده هامد، وحركته كسولة، وتكاد تشعر أنه خائر القوى، كأنه دخل معركة حربية أنهكت قواه، أو كان طوال ليلته يتابع الأفلام والمسلسلات، ولا ينام حتى لا يفوته مشهد ما في هذا الفيلم أو ذلك المسلسل. والشعور بالتعب أو الإحساس بالإرهاق يؤدي عادة إلى قلة إنتاج الموظف وعطائه في عمله، بل تجده يمارس هذا العمل مهما كان نوعه بصورة فاترة، وبنفس – كما يقول البعض – (شينة).وما أكثر النفوس (الشينة) في مواقع العمل في بلادنا وغير بلادنا. وحظه سيئ من ترميه الأقدار أمام موظف ممن يعانون من هذه الظاهرة. والشعور بالتعب بات ظاهرة معاشة في العالم، وفي كل وقت، بل إنه أصبح أحد الأمراض الشائعة التي تسبب خسارة كبيرة لأصحاب العمل العامة والخاصة. ويقسم الأطباء الشعور بالتعب إلى نوعين: نوع ينتج من بذل جد كبير، ويزول عندما نأخذ قسطًا من الراحة طويلة أو قصيرة، حسب الظروف. ونوع يأتي نتيجة لمرض ما أو اضطراب عضوي في وظائف أحد أعضاء الجسم. والمستشفيات في بلادنا والخارج تغص بالمئات من المراجعين الذين يشكون ويعانون من ظاهرة (أنا تعبان). وأذكر عندما كنت أعمل (فني صيدلة) بمستوصف المبرز بالأحساء قبل 4 عقود كان طبيب المستوصف يكثر من صرف أمبولات (B12) لبعض المرضى الذين كانوا يشكون من التعب، وأجسامهم مهدودة. والعجيب أن بعضهم يكاد يقبل رأس الطبيب «يوسف» ليصرف له هذه الأمبولة التي ما هي إلا مجموعة من الفيتامينات المقوية.وقد يدهش القراء الأعزاء لو قلت إن بعضهم حال حقنه بهذه الأمبولة تجده يكاد يخرج من غرفة الضماد راكضًا والسعادة والحيوية واضحة على ملامحه.وهذا يعني أن الشعور بالتعب في الكثير من الأحيان ما هو إلا عامل نفسي، ووهم ترسب داخل نفوس البعض، إضافة إلى نقص في فيتامينات جسم البعض، وعدم تناول الطعام الصحي المتكامل والمتوازن.ولا شك أن هناك حالات مرضية يعرفها الأطباء جيدًا، تؤدي إلى الشعور بالتعب، مثل أمراض الكبد أو هبوط الضغط.وقد يدهش القارئ العزيز لو علم أنه كلما زاد ذكاء الإنسان وثقافته اشتدت وطأة هذا اللون من التعب عليه نتيجة لارتفاع معدلات الذكاء والثقافة ورهافة الحس؛ ما يؤثر على مراكز المخ العليا لديه، كما جاء في مجلة (باجنت). وفي دراسة لجامعة جورجيا أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا رياضيًّا ولو بسيطًا هم أقل تعبًا من غيرهم، بل الأكثر نشاطًا؛ لذلك ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحركة، بما يساعد القلب والرئتين على العمل بصورة فاعلة وبكفاءة؛ إذ يقدمان الأكسجين والمغذيات الحيوية للجسم. ومن الأهمية أن يمارس المرء الذي يشعر بالتعب المشي بخطوات سريعة؛ فسوف يشعر بعد ذلك باليقظة والحيوية. فهل نفعل ذلك؟
أخبار
محافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
المواطن اليوم
كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، في مقر المحافظة ، اليوم ” الثلاثاء ” ، الطلاب والطالبات المتفوقين في جميع المراحل الدراسية من مُستفيدي لجنة تراحم الشرقية في محافظة الأحساء المشمولين برعايتها، وأمهاتهم، والبالغ عددهم (45) متفوقاً ومتفوقة، و(16) أمًّا مثالية ممن حصل أبناؤهن على نسبة (99% – 100%) على مستوى جميع محافظات المنطقة الشرقية للعام الدراسي 1445 هـ، بحضور عدد من المسؤولين ، ورجال الأعمال الداعمين. ونوَّه سموُّه بما توليه القيادة الحكيمة -أيدها الله- من دعم ورعاية واهتمام دائمين في سبيل الارتقاء بالمنظومة التعليمية ، وتسخير البيئة المحفِّزة تحقيقًا لمُستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيداً سموّه بالدور الفاعل للجنة تراحم الشرقية في تحسين جودة الحياة المعيشية والتعليمية لأبناء أسرها المشمولين بالرعاية، كما هنأ سمُّوه المتفوقين والمتفوقات وأمهاتهم بهذه المناسبة.من جانبه أوضح رئيس مجلس إدارة لجنة تراحم الشرقية عبدالحكيم الخالدي، أن هذا التكريم جاء من لجنة تراحم الشرقية لابناءها وبناتها كجزء من الدعم الكبير الذي يلقاه التعليم بشكل عام من دعم كبير في دولتنا المباركة وحرصاً منا على غرس ثقافة التفوّق والريادة في لدى هؤلاء النشء المبدع للمساهمة في رفع مستواهم الدراسي الذي سيعود على وطنهم بالنفع العلمي والعملي بإذن الله، مشيراً إلى أنه تم خلال هذا العام تسجيل الطلاب والطالبات في دروس تقوية ودورات في التحصيلي والقدرات لطلاب المرحلة الثانوية الذي يُعتبر ضمن برامج مسار تنمية القدرات، إضافة إلى تقديم دورات تدريبية في اللغة الإنجليزية لجميع المتفوقين والمتفوقات، ومكافآت مالية تحفيزية لهم ولأمهاتهم ليواصلوا تميزهم في العام الدراسي المقبل.
وأشار الخالدي إلى أن حفل التكريم جاء برعاية كريمة من سمو محافظ الأحساء ضمن تحقيق مُستهدفات اللجنة الاستراتيجية من خلال بناء الشراكات وتعزيز العمل المؤسسي، وتطوير الأعمال، وتكامل الخدمات وتمكين المستفيدين، ورفع الوعي المجتمعي بدورنا اللجنة،إضافة إلى المُساهمة المُجتمعية وفق رؤية المملكة 2030 وتحقيق الأهداف التنموية المستدامة .
ورفع الخالدي شكره لسمو محافظ الأحساء على تكريمه للطلاب والطالبات وامهاتهم، مؤكِّدًا أن ما تُقدِّمه اللجنة من جهودٍ مُثمرة هو بفضل الله ثم بفضل التوجيهات السديدة والقيّمة من قيادتنا الحكيمة التي تعمل على بناء هذا الوطن والاستثمار في المواطنين علمياً وعملياً ، منوِّهاً بدعم ورعاية سمو أمير المنطقة الشرقية -الرئيس الفخري للجنة تراحم الشرقية- وسمو نائبه وسمو محافظ الأحساء المساهمين الاساسسين في دعم لجنة تراحم الشرقية عامة ودعم المتفوقين من الطلاب والطالبات في المنطقة الشرقية.
وفي نهاية الحفل، كرّم سمو محافظ الاحساء رجال الأعمال الداعمين للجنة تراحم الشرقية من محافظة الأحساء.
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
المواطن اليوم
-
أخبار5 أشهر agoمحافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
-
أخبار5 أشهر agoسياسي / سمو وزير الخارجية يلتقي في ميونخ عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور فان هولين ويناقشان التطورات الإقليمية والدولية
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية
-
أخبار المجتمع5 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يكرّم الأستاذ سامي المغلوث بمناسبة حصوله على جائزة الملك فيصل العالمية لخدمة الإسلام 2025م
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
-
أهم الأخبار8 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يطلع على سير العمل في معهد الدكتور محمد الجبر لمتلازمة داون
-
أخبار المجتمع5 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يرعى ملتقى المتعافين الثامن “أنا قادر”
-
رحلات3 أشهر agoتقرير / جزر فرسان.. محمية طبيعية فريدة من نوعها