الكسل يعجّل شيخوخة الدماغ

متابعة المواطن اليوم توصلت دراسة حديثة إلى أن الكسل وعدم ممارسة النشاط البدني فى منتصف العمر يرتبط بتقلص حجم الدماغ البشرية  في الكبر، ويعجل بشيخوخته.وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة بوسطن الأميركية، في دراستهم التي نشرت في دورية "علم الأعصاب"، أن نقص اللياقة البدانية في منتصف العمر يرتبط بصغر حجم الدماغ.وأضافوا أن المواظبة على النشاط البدني يمكن أن تقي الأشخاص أيضاً من أمراض عدة، على رأسها أمراض القلب والسكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.كما أن اللياقة البدنية تضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسن نوعية النوم، وتساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان.وأشار الباحثون إلى أن دراستهم وجدت فائدة جديدة للياقة البدنية وهي الحفاظ على حجم المخ لدى كبار السن عند أجريت الدراسة على 1583 مشاركا، يبلغ متوسط أعمارهم دون الـ 40 عامًا، ولا يعانون من الخرف أو مرض القلب. قام الباحثون بقياس معدلات اللياقة البدنية عند المشاركين، وربطوها بحجم الدماغ في فترة الشيخوخة. ووجدوا علاقة مباشرة بين الكسل ونقص اللياقة البدنية وتقلص حجم الدماغ بعد عقود من الزمن، ما يدل على إصابة الدماغ بالشيخوخة المتسارعة.