أهم الأخبار
دراسه : هذا سبب شعوركم بالإرهاق!
متابعة المواطن اليوم
الملايين من البالغين البريطانيين يحصلون على خمس ساعات من النوم كحد أقصى في اليوم الواحد. وقد اعترف ما يقرب من ربع الذين تراوح أعمارهم بين 30 إلى 50 أنَّ عدم حصولهم على قسط وافرٍ من النوم يُضرُّ بصحتهم.وأشارت الدراسة التي أجراها علماء نفس في جامعة ليدز إلى أنَّ “معظم الناس بحاجة إلى 7 ساعات ونصف ساعة من النوم على الأقل ليلاً. وقد تمَّ الربط بين قلَّة النوم والقلق، والاكتئاب ، ومرض السكري، وأمراض القلب وقيمة العمل وزيادة خطر وقوع حوادث.أجرى الباحثون استطلاعاً على الانترنت لنحو 1024 بريطانياً تراوح أعمارهم بين الـ 18 و80 عاماً. وأعربت الدكتورة آنا ويغيل المشرفة على الدراسة، أنَّ “النوم أقل من خمس ساعات ليلاً له نتائج صحية سلبية خطيرة، بما في ذلك مشاكل القلب والأوعية الدموية، والسمنة ومرض السكري. كما أن متطلبات الحياة الحديثة، ودور وسائل التواصل الاجتماعية والتكنولوجيات المتصلة بات يؤثر في نوعية وكمية نومنا، مشكلاً تهديداً خطراً وضاراً بالصحة”.نتائج البحث عُرضت في مؤتمر الجمعية البريطانية للنوم في نيوكاسل، حيث وجدت أن 3% فقط من الأشخاص الذين تراوح أعمارهم بين 30 و50 عاماً خططوا للنوم خمس ساعات في الليلة، وكثيرون تأملوا الحصول على ثماني إلى تسع ساعات من النوم ليلاً. ولكن عندما سئلوا في اليوم التالي عن نومهم في الليلة السابقة 25% منهم أجابوا بأنَّهم ناموا لفترة تقلُّ عن الخمس ساعات. كما قال 42% من المشاركين في الدراسة إنهم وجدوا وظائفهم مجهدة و30% أشاروا إلى أن عملهم قد أثر سلباً في نوعية نومهم.وأضافت الدكتورة ويغيل: “إنَّ الضغط يجعل الناس ينامون فترةً أقل من تلك التي يحتاجون إليها. ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ وجود فجوة بين كيفية تفكير كثير من الناس حول ساعات النوم التي يحتاجون إليها أو ينوون الحصول عليها ومقدار ما يحصلون عليه في الواقع. ويجب أن تولي الصحة العامة أهمية خاصة للنوم في البلاد، مما يشير إلى أننا بحاجة إلى التركيز على كيفية تغيير سلوك الناس، إلى جانب تقديم معلومات أساسية لهم عن أهمية النوم”./ وفقا للنهار اللبنانيه
أخبار
محافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
المواطن اليوم
كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، في مقر المحافظة ، اليوم ” الثلاثاء ” ، الطلاب والطالبات المتفوقين في جميع المراحل الدراسية من مُستفيدي لجنة تراحم الشرقية في محافظة الأحساء المشمولين برعايتها، وأمهاتهم، والبالغ عددهم (45) متفوقاً ومتفوقة، و(16) أمًّا مثالية ممن حصل أبناؤهن على نسبة (99% – 100%) على مستوى جميع محافظات المنطقة الشرقية للعام الدراسي 1445 هـ، بحضور عدد من المسؤولين ، ورجال الأعمال الداعمين. ونوَّه سموُّه بما توليه القيادة الحكيمة -أيدها الله- من دعم ورعاية واهتمام دائمين في سبيل الارتقاء بالمنظومة التعليمية ، وتسخير البيئة المحفِّزة تحقيقًا لمُستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيداً سموّه بالدور الفاعل للجنة تراحم الشرقية في تحسين جودة الحياة المعيشية والتعليمية لأبناء أسرها المشمولين بالرعاية، كما هنأ سمُّوه المتفوقين والمتفوقات وأمهاتهم بهذه المناسبة.من جانبه أوضح رئيس مجلس إدارة لجنة تراحم الشرقية عبدالحكيم الخالدي، أن هذا التكريم جاء من لجنة تراحم الشرقية لابناءها وبناتها كجزء من الدعم الكبير الذي يلقاه التعليم بشكل عام من دعم كبير في دولتنا المباركة وحرصاً منا على غرس ثقافة التفوّق والريادة في لدى هؤلاء النشء المبدع للمساهمة في رفع مستواهم الدراسي الذي سيعود على وطنهم بالنفع العلمي والعملي بإذن الله، مشيراً إلى أنه تم خلال هذا العام تسجيل الطلاب والطالبات في دروس تقوية ودورات في التحصيلي والقدرات لطلاب المرحلة الثانوية الذي يُعتبر ضمن برامج مسار تنمية القدرات، إضافة إلى تقديم دورات تدريبية في اللغة الإنجليزية لجميع المتفوقين والمتفوقات، ومكافآت مالية تحفيزية لهم ولأمهاتهم ليواصلوا تميزهم في العام الدراسي المقبل.
وأشار الخالدي إلى أن حفل التكريم جاء برعاية كريمة من سمو محافظ الأحساء ضمن تحقيق مُستهدفات اللجنة الاستراتيجية من خلال بناء الشراكات وتعزيز العمل المؤسسي، وتطوير الأعمال، وتكامل الخدمات وتمكين المستفيدين، ورفع الوعي المجتمعي بدورنا اللجنة،إضافة إلى المُساهمة المُجتمعية وفق رؤية المملكة 2030 وتحقيق الأهداف التنموية المستدامة .
ورفع الخالدي شكره لسمو محافظ الأحساء على تكريمه للطلاب والطالبات وامهاتهم، مؤكِّدًا أن ما تُقدِّمه اللجنة من جهودٍ مُثمرة هو بفضل الله ثم بفضل التوجيهات السديدة والقيّمة من قيادتنا الحكيمة التي تعمل على بناء هذا الوطن والاستثمار في المواطنين علمياً وعملياً ، منوِّهاً بدعم ورعاية سمو أمير المنطقة الشرقية -الرئيس الفخري للجنة تراحم الشرقية- وسمو نائبه وسمو محافظ الأحساء المساهمين الاساسسين في دعم لجنة تراحم الشرقية عامة ودعم المتفوقين من الطلاب والطالبات في المنطقة الشرقية.
وفي نهاية الحفل، كرّم سمو محافظ الاحساء رجال الأعمال الداعمين للجنة تراحم الشرقية من محافظة الأحساء.
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
المواطن اليوم
-
أخبار5 أشهر agoمحافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
-
أخبار5 أشهر agoسياسي / سمو وزير الخارجية يلتقي في ميونخ عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور فان هولين ويناقشان التطورات الإقليمية والدولية
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية
-
أخبار المجتمع5 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يكرّم الأستاذ سامي المغلوث بمناسبة حصوله على جائزة الملك فيصل العالمية لخدمة الإسلام 2025م
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
-
أهم الأخبار8 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يطلع على سير العمل في معهد الدكتور محمد الجبر لمتلازمة داون
-
أخبار المجتمع5 أشهر agoسمو محافظ الأحساء يرعى ملتقى المتعافين الثامن “أنا قادر”
-
رحلات3 أشهر agoتقرير / جزر فرسان.. محمية طبيعية فريدة من نوعها