بالصور دراسة: دقيقة من الضحك تساوي فوائد ساعة من الاسترخاء

متابعة المواطن اليوم أكدت دراسة أمريكية قام بها فريق من الباحثين فى جامعة بالتيمور أن الضحك يعطى نفخة من الأوكسجين التى تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، حيث إن نسبة الإندورفين ترتفع فإن دقيقة ضحك تعطى نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء. وتشير الدراسة إلى أن الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته يومياً لمدة 10 إلى 15 دقيقة لسلسلة من البرامج الفكاهية فى التلفزيون أو اسكتشات ضاحكة، وأفلام الرسوم المتحركة، وحتى قراءة بعض الكتب التى تحتوى على النكت الضاحكة.