بواسطة Legacy Author #316 فبراير 2015 - 17:30238 مشاهدة1 دقيقة قراءة
متابعة المواطن اليومكشف تقرير طبيّ نُشر في الموقع الطبّي الأميركي "العلاج بالغذاء"، عن مجموعة من الأطعمة التي تساهم في الحدّ من الرغبة والنهم في تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.ومن أهمّ هذه الأطعمة هي الطماطم، وهي تعدّ من أكثر الأطعمة الغنيّة بعنصر الكروميوم، والمعروف بدوره في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في الطعام الذي يحتوي على السكر، كما ان الطماطم يزيد من معدّلات حرق الدهون وتحويل الغلوكوز الموجود بالحلويات إلى طاقة حسب موقع mbc netوأشارت الدراسة إلى أنّ الطماطم تحتوي على تركيزات عالية من السيروتونين وهو أحد الموصلات العصبية في الجسم، وهو معروف بدوره في الحدّ من الشعور بالجوع.ونين تزيد من نهم ورغبة الإنسان تجاه تناول الحلويات.ومن الأغذية التي تساهم أيضًا في الحدّ من النهم تجاه تناول الأطعمة السكرية هي:الطماطم القرفة والاسماك والتفاح والخس والشوفان والفول والبيض
متابعة المواطن اليوم
كشف تقرير طبيّ نُشر في الموقع الطبّي الأميركي "العلاج بالغذاء"، عن مجموعة من الأطعمة التي تساهم في الحدّ من الرغبة والنهم في تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.ومن أهمّ هذه الأطعمة هي الطماطم، وهي تعدّ من أكثر الأطعمة الغنيّة بعنصر الكروميوم، والمعروف بدوره في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في الطعام الذي يحتوي على السكر، كما ان الطماطم يزيد من معدّلات حرق الدهون وتحويل الغلوكوز الموجود بالحلويات إلى طاقة حسب موقع mbc netوأشارت الدراسة إلى أنّ الطماطم تحتوي على تركيزات عالية من السيروتونين وهو أحد الموصلات العصبية في الجسم، وهو معروف بدوره في الحدّ من الشعور بالجوع.ونين تزيد من نهم ورغبة الإنسان تجاه تناول الحلويات.ومن الأغذية التي تساهم أيضًا في الحدّ من النهم تجاه تناول الأطعمة السكرية هي:الطماطم القرفة والاسماك والتفاح والخس والشوفان والفول والبيض 
تعليقات القراء
لا توجد تعليقات معتمدة بعد. شاركنا رأيك.
أضف تعليقًا