أهم الأخبار
رهاب الأماكن العامة
د.عبد الله المغلوث
هل تعاني عندما تدخل إلى أماكن عامة من قلق وتوتر وتعرق؟ هل تتردد كثيرا قبل حضور حفل زواج أو عزاء؟ هل غبت عن أعياد ومناسبات عامة رغم عدم انشغالك واتهمت بأنك غير مبال ولا تكترث بأحبتك وأقاربك؟ هل تخشى أنه لن يحضر زواجك أحد لأنك لم تحضر زواجات إلا للنزر اليسير بعد مفاوضات ماراثونية قادتها أمك أو أبوك أو أحد إخوتك؟ إذا عانيت الأعراض السابقة أو بعضها، فربما تكون مصابا باضطراب الأماكن العامة (اقورافوبيا) Agoraphobia :وهو اضطراب يؤلم الكثيرين ويحرمهم من حضور المناسبات العامة سواء زواج أو عزاء أو حتى أعياد.إذا لم تتعرض لتلك المعاناة، فهل لاحظت أن أحدا من أبناء عمومتك أو أصدقائك لا يحضر مناسباتك الاجتماعية رغم طيبته ووداعته وقربه منك، إنه قد لا يكون مهملا مستهترا، فربما مصاب بهذا الاضطراب الذي يحرمه من القيام بواجباته الاجتماعية التي تجعله يخسر الكثير رغما عنه. إنه لا يستحق العتب بل التعاطف والدعم. شخصيا، لمست هذا الاضطراب في أحد أقاربي. فقد كان لا يحضر المناسبات العامة ويتهرب من الأماكن المزدحمة. توقعت أنه لا يضع اعتبارا وقيمة لأحد، لكن شككت في الأمر؛ لأنه ودود ولطيف ويتواصل بشكل جيد معي ومع غيري عبر الرسائل النصية واللقاءات القصيرة التي تجمعنا. وزادت شكوكي عندما حضرت زواج شقيقه وشاهدته يتعرق رغم شدة البرد في القاعة. وفوجئت بأنه يتردد على دورة المياه بشكل لافت، ولا يطالع عيون الضيوف الذين قدموا للتهنئة، بل يوجه نظره إلى أماكن مختلفة حتى يتجنب المواجهة المباشرة مع الناس. قرأت أكثر عن أعراضه واكتشفت هذا الاضطراب الرائج الذي يصيب 30 من كل ألف شخص. وأهم الحلول لمواجهة هذا الاضطراب الاعتراف به كمشكلة والعمل على التغلب عليه، ومن بين الاقتراحات لهزيمته:
1 – الأصدقاء: احرص على أن يرافقك شخص أثناء حضورك للمناسبة العامة. سيخفف حدة آلامك قليلا.
2 – الكتابة: اكتب مخاوفك. ستغادر أصابعك ثم صدرك تدريجيا.
3 – اذهب مبكرا: سيكون العدد أقل وتكون أكثر سيطرة على عواطفك ومشاعرك.
4 – تحدث مع مصابين سابقين بنفس أعراضك: سيخففون عنك وسيقترحون عليك أفكارا فعالة ربما لم تسمع عنها مبكرا.
5 – ادخل إلى ناد رياضي: سيمتص قلقك وبعض خوفك، وسيعرفك على أشخاص جدد.
6 – زر مرضى غرباء: ستفرحهم وسيمدونك بالبهجة والطاقة والثقة التي تحتاج إليها عند مواجهة الناس في الأماكن العامة.
المواطن اليوم /
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمكتب سموّه بمقر المحافظة ، اليوم ” الأحد ” ، الأستاذ عبدالله بن خالد العرجاني، بمناسبة تعيينه رئيسًا لقطاع المجاهدين في المحافظة
وأشاد سمو محافظ الأحساء بالدور الحيوي الذي تقوم به إدارة المجاهدين في تعزيز الأمن والاستقرار بالمحافظة، منوّهًا بما توليه القيادة الرشيدة -حفظها الله- من دعم واهتمام مستمر بجميع القطاعات الأمنية
وشدّد سموّه على أهمية التنسيق والتكامل بين جميع الجهات الأمنية لرفع مستوى الجاهزية وتحقيق أفضل خدمة للمجتمع، بما يضمن أداء المهام بكفاءة عالية، مؤكدًا أن الأمن يشكل ركيزة أساسية لتعزيز بيئة الأعمال وجذب الاستثمارات إلى المحافظة، بما يسهم في التنمية المستدامة
من جانبه، أعرب العرجاني عن شكره لسمو محافظ الأحساء على توجيهاته واهتمامه ودعمه المستمر، مؤكدًا مضاعفة الجهود والالتزام بالمسؤوليات المنوطة به لضمان تحقيق أفضل النتائج لقطاع المجاهدين بالمحافظة
المواطن اليوم /
قلّد صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، بمقر المحافظة اليوم ” الأربعاء ” ، القائدة الكشفية سارة بنت محمد العتيبي، أول قائدة كشفية في المنطقة الشرقية تحصل على الشارة الخشبية، بحضور عدد من المسؤولين والقيادات التربوية والكشفية، وذلك في إطار دعم القيادات الوطنية وتمكين الكفاءات الشابة في العمل الكشفي
وأكد سموّه أن حصول القائدة على الشارة الخشبية يعكس جودة التأهيل الكشفي وفاعلية البرامج التدريبية المقدمة، وما تمثله الحركة الكشفية بمحافظة الأحساء من نموذج قيادي يعكس مستوى عاليًا من الالتزام والانضباط وروح المبادرة، مشددًا على أهمية إعداد قيادات قادرة على خدمة المجتمع والمساهمة في تنميته
وأشار سموّه إلى أهمية استمرار دعم جميع المبادرات الكشفية والتربوية التي تسهم في بناء شخصية قيادية واعية، مثمنًا الجهود المبذولة في هذا المجال، ومتمنيًا للقائدة مزيدًا من التوفيق والنجاح في مسيرتها القادمة
من جانبها، أعربت القائدة الكشفية سارة العتيبي عن شكرها وامتنانها لسمو محافظ الأحساء على دعمه واهتمامه المستمر بالعمل الكشفي، مؤكدة أن نيلها الشارة الخشبية يمثل مسؤولية أكبر لمواصلة العمل التطوعي والكشفي، والإسهام في تطوير مهارات الفتيات في هذا المجال
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يطّلع على مشروع تطوير إستراتيجية جامعة الملك فيصل وتوجهاتها المستقبلية
المواطن اليوم /
اطّلع صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء، بمقر المحافظة ، اليوم ” الأربعاء ” ، على مشروع تطوير إستراتيجية جامعة الملك فيصل، ومواءمتها مع مستهدفات هيئة تطوير الأحساء، وذلك بحضور رئيس الجامعة الدكتور عادل بن محمد أبو زنادة وعدد من قياداتها، ومشاركة منسوبي شركة ماكينزي آند كومباني
واطّلع سموّه على مستجدات مشروع إعداد إستراتيجية الجامعة 2030، الذي يهدف إلى تعزيز مكانتها الأكاديمية والبحثية، ودعم استدامتها المالية من خلال تنويع مصادر الدخل وتعظيم كفاءة استثمار الأصول، إلى جانب تطوير نموذجها التشغيلي ورفع كفاءتها المؤسسية، إضافةً إلى اطّلاعه على نتائج التحليل التشخيصي، الذي تضمّن تقييم الوضع الراهن وتحديد الفرص التطويرية، ومخرجات اللقاءات مع عددٍ من الجهات ذات العلاقة، بما يعزز تكامل الأدوار مع مستهدفات التنمية في الأحساء، خصوصًا في مجالات التنمية الزراعية والسياحية والثقافية، وتحسين جودة الحياة
ونوّه سمو محافظ الأحساء بما يحظى به قطاع التعليم من دعم واهتمام القيادة الرشيدة -حفظها الله-، مؤكدًا أهمية تكامل الجهود بين الجامعة والجهات ذات العلاقة، بما يسهم في تحقيق مستهدفات التنمية، وتعزيز دور الجامعة بصفتها ممكّنًا للمعرفة والابتكار، وبما يتوافق مع مستهدفات رؤية المملكة 2030
من جهته، ثمّن رئيس الجامعة اهتمام ودعم سمو محافظ الأحساء، مؤكدًا مضيّ الجامعة في تطوير إستراتيجيتها المؤسسية بالشراكة مع شركة ماكينزي، بما يضمن مواءمة مبادراتها مع أفضل الممارسات العالمية، وتعظيم أثرها النوعي، وترسيخ مكانتها الأكاديمية والبحثية، وتعزيز إسهامها في مسارات التنمية المستدامة
-
أخبار11 شهر agoحج / رفع كسوة الكعبة.. تقليد سنوي يسبق الاستعداد لموسم الحج
-
الآراء والصور12 شهر ago -
أخبار11 شهر agoحج / انطلاق أعمال ندوة الحج الكبرى في جدة تحت عنوان “الاستطاعة في الحج والمستجدات المعاصرة”
-
أخبار المجتمع12 شهر agoصحي / نجاح عملية فصل التوأم الملتصق الإريتري “أسماء وسمية” بعد عملية جراحية دقيقة استغرقت 15 ساعة ونصفًا
-
آراء11 شهر agoحج / مشعر منى.. شاهد على سُنن الأنبياء وذاكرة الحج عبر العصور
-
اقتصاد9 أشهر agoسياحة وترفيه / “جزيرة بياضة”.. وجهة ساحلية هادئة على خارطة السياحة الساحلية
-
أخبار11 شهر agoمن مكة المكرمة.. وزير الإعلام يُدشّن منصة الصور السعودية للعالم
-
كاريكاتير12 شهر agoكاريكاتير اليوم – الاستاذ / أحمد المغلوث