Monophobia
Autophobia
Isolophobia
ومن أعراض هذا الرهاب:
البحث عن رفيق بشكل دائم، وعدم القدرة على البقاء في المكان وحيدا، وكذلك عدم التركيز والشعور بالإغماء، ومن بين الأعراض أيضا، جفاف الفم والغثيان والخدر الخفيف والشعور بالبرودة أو الحرارة وتسارع نبضات القلب والخوف من الموت.
وبخصوص العلاج فهو كأي مريض يحتاج إلى مساعدة طبية عاجلة عبر طبيب نفسي، ومن أبرز الحلول بعد الاعتراف به كمشكلة:
1 – الاستماع إلى الإذاعة: إذا كنت في السيارة أو في غرفتك حاول أن تستمع إلى البرامج الإذاعية، ستشعر بأنك لست وحيدا، سيخفف عليك شعور الوحدة.
2 – افتح التلفزيون: حتى لو لم تشاهده، فالضجيج الذي يندلع منه قد يهدئ من روعك ويريحك.
3 – التدرج: حاول أن تواجه الوحدة، أجبر نفسك على البقاء لوحدك فترات قصيرة وتزداد مع مرور الوقت.
4 – تأمل: من الحري أن يؤمن ويدرك المصاب بهذا الرهاب بأن الوحدة والعزلة القصيرة هي متنفس للكثير من المبدعين، وأنها قد تفتح بابا أكبر له متى ما استثمرها بشكل ذكي، فيجب أن يعمل المصاب على التعامل مع إصابته بجدية حتى يتخلص من رهابه ويستمتع بوحدة يتوق إليها الملايين.
