أهم الأخبار
ابكوا تصحوا .. 7 فوائد للدموع

د. عبد الله المغلوث
أخطأنا كثيرا عندما حبسنا دموعنا فتراكمت فخنقتنا. سأتناول في هذه المقالة سبعة أسباب تدفعك للبكاء، وتمنحك الارتياح، استنبطتها من قراءات عدة في موقع (ميديكال دايري) وتجارب شخصية.
1 – التخلص من السموم: لا يطهر البكاء عقولنا فقط، وإنما أجسادنا أيضا. الدموع التي نذرفها إثر الضغوط تساعد الجسم على التخلص من المواد الكيميائية التي يفرزها هرمون الضغوط، الكورتيزول.
أكد الباحث ويليام فراي، مدير معامل أبحاث الطب النفسي في مركز سانت بول رامزي الطبية، أن الدموع شأنها شأن الإفرازات الأخرى كالزفير والتبول والتعرق تطرد السموم من أجسادنا وتقلل الألم.
2 – يقتل البكتيريا: الدموع الغزيرة تعد وسيلة جيدة لقتل البكتيريا. إذ تحتوي على مادة (الليزوزيوم) التي يمكن أن تقتل من 90 إلى 95 في المائة من البكتيريا في غضون عشر دقائق. ونشرت مجلة “الميكروبيولوجيا” تقريرا في أحد أعدادها عام 2011 يشير إلى أن مادة (الليزوزيوم) بوسعها أن تدمر جدران الخلايا البكتيرية (القشرة الخارجية الصلبة).
3 – رؤية أفضل: الدموع مصنوعة من الغدة الشمعية التي تلين مقلة وجفون العينين فتمنحنا رؤية أفضل.
عندما تجف أغشية العين تصبح الرؤية ضبابية، الدموع تجعل العين تستحم ويستعيد سطح العين نضارته ويغتسل من الغبار والأتربة التي نتعرض لها يوميا.
4 – تحسن المزاج: يمكن للدموع أن ترفع معنوياتنا وحالتنا المزاجية.
أجرت جامعة جنوب فلوريدا عام 2008 بحثا أشار إلى أن البكاء يهدئ من روع المرء ويجعله في حالة أفضل. وأكد 91 شخصا من أصل 100 شخص أجريت عليهم الدراسة أن الدموع حسنت مزاجهم.
5 – تخفف الضغوط: تساعد الدموع على إخراج الكثير من المشاعر السلبية. احتباس الدموع في محاجرها يراكم الضغوط. إطلاقها سيخفف من حدة التحديات النفسية قليلا؛ إذ يساعد البكاء على تخفيض حجم الضغوط على المرء. هذا المطر الذي يهطل من أرواحنا يغسل همومنا ويعيد ترتيب أوراقنا.
6 – البكاء على الأكتاف: البكاء على أكتاف أحبتنا المقربين يزيد من تواصلنا معهم. يشعرهم بأهميتهم في حياتنا ويشعرنا بحاجتنا إليهم. هذا النوع من البكاء يعزز العلاقة ويزيد أواصر الحب والعواطف معهم.
7 – مواجهة مشاعرك: تفشي الدموع مشاعرك. تجعلك في مواجهة مباشرة مع عواطفك التي تسكنك ولا تراها. الدموع تجعلك تتذوقها وتلمسها وتتصفحها فتصبح أكثر قدرة على اتخاذ القرار المناسب.
يا أصدقائي .. من يبكِ جيدا يعش جيدا. :
عن الاقتصاديه
أخبار
محافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية

المواطن اليوم




كرّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء ، في مقر المحافظة ، اليوم ” الثلاثاء ” ، الطلاب والطالبات المتفوقين في جميع المراحل الدراسية من مُستفيدي لجنة تراحم الشرقية في محافظة الأحساء المشمولين برعايتها، وأمهاتهم، والبالغ عددهم (45) متفوقاً ومتفوقة، و(16) أمًّا مثالية ممن حصل أبناؤهن على نسبة (99% – 100%) على مستوى جميع محافظات المنطقة الشرقية للعام الدراسي 1445 هـ، بحضور عدد من المسؤولين ، ورجال الأعمال الداعمين. ونوَّه سموُّه بما توليه القيادة الحكيمة -أيدها الله- من دعم ورعاية واهتمام دائمين في سبيل الارتقاء بالمنظومة التعليمية ، وتسخير البيئة المحفِّزة تحقيقًا لمُستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيداً سموّه بالدور الفاعل للجنة تراحم الشرقية في تحسين جودة الحياة المعيشية والتعليمية لأبناء أسرها المشمولين بالرعاية، كما هنأ سمُّوه المتفوقين والمتفوقات وأمهاتهم بهذه المناسبة.من جانبه أوضح رئيس مجلس إدارة لجنة تراحم الشرقية عبدالحكيم الخالدي، أن هذا التكريم جاء من لجنة تراحم الشرقية لابناءها وبناتها كجزء من الدعم الكبير الذي يلقاه التعليم بشكل عام من دعم كبير في دولتنا المباركة وحرصاً منا على غرس ثقافة التفوّق والريادة في لدى هؤلاء النشء المبدع للمساهمة في رفع مستواهم الدراسي الذي سيعود على وطنهم بالنفع العلمي والعملي بإذن الله، مشيراً إلى أنه تم خلال هذا العام تسجيل الطلاب والطالبات في دروس تقوية ودورات في التحصيلي والقدرات لطلاب المرحلة الثانوية الذي يُعتبر ضمن برامج مسار تنمية القدرات، إضافة إلى تقديم دورات تدريبية في اللغة الإنجليزية لجميع المتفوقين والمتفوقات، ومكافآت مالية تحفيزية لهم ولأمهاتهم ليواصلوا تميزهم في العام الدراسي المقبل.
وأشار الخالدي إلى أن حفل التكريم جاء برعاية كريمة من سمو محافظ الأحساء ضمن تحقيق مُستهدفات اللجنة الاستراتيجية من خلال بناء الشراكات وتعزيز العمل المؤسسي، وتطوير الأعمال، وتكامل الخدمات وتمكين المستفيدين، ورفع الوعي المجتمعي بدورنا اللجنة،إضافة إلى المُساهمة المُجتمعية وفق رؤية المملكة 2030 وتحقيق الأهداف التنموية المستدامة .
ورفع الخالدي شكره لسمو محافظ الأحساء على تكريمه للطلاب والطالبات وامهاتهم، مؤكِّدًا أن ما تُقدِّمه اللجنة من جهودٍ مُثمرة هو بفضل الله ثم بفضل التوجيهات السديدة والقيّمة من قيادتنا الحكيمة التي تعمل على بناء هذا الوطن والاستثمار في المواطنين علمياً وعملياً ، منوِّهاً بدعم ورعاية سمو أمير المنطقة الشرقية -الرئيس الفخري للجنة تراحم الشرقية- وسمو نائبه وسمو محافظ الأحساء المساهمين الاساسسين في دعم لجنة تراحم الشرقية عامة ودعم المتفوقين من الطلاب والطالبات في المنطقة الشرقية.
وفي نهاية الحفل، كرّم سمو محافظ الاحساء رجال الأعمال الداعمين للجنة تراحم الشرقية من محافظة الأحساء.
أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية

أهم الأخبار
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة

المواطن اليوم
-
أخبار5 أشهر ago
محافظ الأحساء يكرّم الطلاب والطالبات المتفوقين بالمحافظة من مستفيدي لجنة تراحم بالمنطقة الشرقية
-
أخبار5 أشهر ago
سياسي / سمو وزير الخارجية يلتقي في ميونخ عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور فان هولين ويناقشان التطورات الإقليمية والدولية
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية
-
أخبار المجتمع5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يكرّم الأستاذ سامي المغلوث بمناسبة حصوله على جائزة الملك فيصل العالمية لخدمة الإسلام 2025م
-
أهم الأخبار5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يرعى انطلاق برنامج التأهيل بالترفيه للأشخاص ذوي الإعاقة في دورته الثانية بالمحافظة
-
أهم الأخبار8 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يطلع على سير العمل في معهد الدكتور محمد الجبر لمتلازمة داون
-
أخبار المجتمع5 أشهر ago
سمو محافظ الأحساء يرعى ملتقى المتعافين الثامن “أنا قادر”
-
رحلات3 أشهر ago
تقرير / جزر فرسان.. محمية طبيعية فريدة من نوعها